家でも集中して勉強したい！

どうも、フジです。

「家でも勉強したいけど集中できないなぁ」と感じている人へ向けて、家で勉強に集中するために私が行っていたことを紹介します。本記事はpart2なので、先にpart1をどうぞ。

他者の目がないこと

前回の記事において、家で勉強に集中できない原因のひとつとして「他者の目がないこと」を挙げました。

軽くおさらいをしておきます。

学校やら塾やらと異なり、自室に篭って勉強する場合というのは、”他者の目が存在しない”状況なんですよね。他者の目があれば、「自分も頑張らなきゃ」「頑張ってる自分は偉い」という気持ちになれるので、勉強により集中できる。その一方、他者の目がない自室においては、どう過ごそうが、誰に何を思われることもなく、誰に何を言われることもないので…という話でした。

さて、今回はこれを解決するためにどうするか、です。

スケジュールを立てよう

ズバリ、スケジュールを立てるのがよいかと。

要は、自分で自分を見張るということ。

「18:00から19:00は数学、19:00から20:00は英語」といった感じで、帰宅後から就寝までの行動を全て決めてしまいましょう。スケジュールを決めて紙に書き起こしておくと、自然と「自分で決めたことだし、ちゃんとやらなきゃな」という気持ちになるはずです。行動スケジュールを立てることによって、自分で自分を規律するというわけです。

私は、学校の授業が終わって解放される16:00から寝るまでの約8時間、どのように過ごすかを全て紙に書き起こして、その通りに実行するよう心がけていました。
ちなみに、スケジュールを立てる際に気をつけたいのが、”帰宅後間髪入れずに机に向かうようにすること”です。学校から帰宅して一息ついてしまうと、そこから机に向かうのは少し難易度が高いです。学校の授業が終わった後、部活が終わった後、そのまま一息つかずに机に向かう流れを作るのが良いと思います。

というわけで、前回の記事と今回の記事で紹介したことを実践すれば、家でもしっかり集中して勉強しやすくなると思います。是非取り入れてみてくださいね。