焚き火 6時間 勉強 ポモドーロタイマー（50分 10分）で集中する

焚火の音で勉強に集中！ポモドーロタイマー50分　10分サイクル ──────────────────── 【タイムスタンプ】 1回目の集中 00:00:05 10分休憩 00:50:05 2回目の集中 01:00:06 10分休憩 01:50:06 3回目の集中 02:00:08 10分休憩 02:50:08 4回目の集中 03:00:10 10分休憩 03:50:10 5回目の集中 04:00:12 10分休憩 04:50:12 6回目の集中 05:00:14 ──────────────────── ぱち、ぱち…　ときおり静かに薪がはぜる音。 静けさの中で焚火がゆっくりと燃え続けています。 遠くで降る雨音のようにも感じられる、柔らかい火の響き。 不規則なリズムの中に、温かさと静けさが混ざり合い、 気持ちが落ち着いて、自然と呼吸が深くなる――そんな焚火の音です。 この焚火音は、録音した素材をもとに、耳に残る雑音や刺激の強い部分を丁寧に整え、 優しい響きと自然なリズムを大切に編集しました。 薪の崩れる細やかな音や火が揺れる繊細な変化を残しつつ、 長時間でも耳が疲れにくく、集中を妨げない仕上がりを目指しています。 包み込むような音に整えたことで、普段よりも穏やかな気持ちで机に向かえるはずです。 本動画は、50分集中・10分休憩のサイクルで学びや作業をサポートします。 ──────────────────── 【休憩時間には猫の映像とリラックスミュージック】 10分ごとの休憩では、かわいらしい猫たちが登場。 猫の表情やのんびりした仕草は、少し疲れた心をやわらかくほぐしてくれます。 リラックス系の音楽とあわせて、短い休憩でも心身をやさしくリセット。 猫動画による気分転換やモチベーション回復の効果も報告されています（Myers, 2015）。 ──────────────────── 【科学的根拠】 ・焚火や自然の音は、脳波を安定させ、ストレスをやわらげる効果が示唆されています（Jahncke et al., 2011／Korpela et al., 2017）。 ・カウントダウンタイマーを使ったポモドーロ方式は、「集中を持続しやすい」「作業開始のきっかけになる」とされています（Steel & Konig, 2006）。 ・50分集中＋10分休憩というリズムは、長時間の学習や作業効率を高める方法として研究されています（Cirillo, 2006／Perlow, 1999）。 ──────────────────── 「よし、やってみよう」と思えたその瞬間を大切に。 どんなに短い時間でも、一つひとつ積み重ねていけば、 きっと自分のリズムが戻ってきます。 無理をせず、焚火の音とともに、静かな集中を味わっていただけたら嬉しいです。 ──────────────────── ・静かな部屋での勉強や作業、読書や考えごとなどにおすすめです。 ・焚火の音が気になるときは、音量を下げて“環境”としてご利用ください。 ・休憩中は、猫の動画と音楽で気持ちをリフレッシュしてください。 ──────────────────── 【権利・ライセンス】 当チャンネルのタイマー動画は、動画ごとに違う音楽や環境音・テーマを 手作業で編集・カスタマイズしています。 映像や音楽は管理者が自ら撮影・録音したもの、または正規ライセンス取得済み素材を使用し、 一点ずつ独自編集で制作しています。 動画全体の無断転載・二次利用は禁止です。 All videos on this channel are handcrafted using a unique combination of footage and music. No two videos are the same; everything is individually customized and edited by hand. Unauthorized copying or reuse is strictly prohibited. All rights reserved. 当チャンネルでは、すべての動画ごとに違う音楽・環境音・映像を組み合わせて編集した、オリジナルのポモドーロタイマーを提供しています。 Every timer video on this channel features a unique combination of music, ambient sounds, and visuals—each one is an original, individually edited creation. No two videos are the same. ────────────────────