ポモドーロ50分 ジャズカフェで集中して勉強する6時間タイマー

──────────────────── JAZZ CAFE × 50分集中10分休憩 6時間タイマー study timerオリジナル編集 ──────────────────── 【この動画の特徴】 温かいカフェの木製テーブルと、ノートに向かう手元をぼかして撮影した落ち着きある映像。 BGMには「カフェ空間」をイメージした環境音素材を丁寧に編集し、 リアルなジャズサウンドと重ねることで“自宅でカフェ気分”を再現できるよう設計しています。 50分ごとの集中×10分休憩サイクルを6回、計6時間。 BGMは各サイクルごとに雰囲気を少しずつ変え、 ジャズの音色が時間とともにあなたの集中力をやさしく後押しします。 「カフェで6時間も勉強するなんて現実にはなかなかできないけれど、 このタイマーを使えば“家でも集中ゾーン”を長く味わえます。」 ──────────────────── 🕖【Timestamps】 1回目の集中 00:00:07 10分休憩　00:50:09 2回目の集中 01:00:13 10分休憩　01:50:11 3回目の集中 02:00:14 10分休憩　02:50:15 4回目の集中 03:00:17 10分休憩　03:50:12 5回目の集中 04:00:16 10分休憩　04:50:13 6回目の集中 05:00:17 ──────────────────── 日曜日の朝、人の少ないカフェでノートを広げる。 テーブルの木の感触、かすかな店内のざわめき、ジャズピアノのBGM。 カウントダウンタイマーを横目に、「ここで2サイクルだけやってみよう」と決めて集中スタート。 人の目があるだけで“ちょっと背筋が伸びる”。 コーヒーの香りに包まれた2時間は、思ったよりも早く終わった。 カフェの雰囲気が、いつもより“あと一歩”だけ頑張らせてくれる、そんな朝。 ──────────────────── 【カフェで集中できる科学的根拠】 カフェのような「適度な環境音（約70dB）」は脳の覚醒度を高め、 静かな場所よりも創造性や持続的集中力を高める効果があると実証されています （Mehta et al., "The impact of noise on creativity", 2012）。 また他人の存在や緩やかな雑音は「適度な緊張感」として働き、 自己コントロール力（Stanley et al., 2018）を高める働きも。 さらに、カウントダウンタイマーを使うことで「残り時間が明確になる」「ゴール設定がしやすくなる」など 集中持続や行動開始のきっかけになるメリットも知られています（Steel & Konig, 2006）。 ──────────────────── 【音量アドバイス】 最初は通常の音量で集中。 集中が深まったら“カフェ環境音”がうるさく感じる前に、 聞こえるか聞こえないかくらいの小音量に下げるのがおすすめです。 ──────────────────── 【権利・ライセンス】 当チャンネルのタイマー動画は、**動画ごとに異なる音楽・環境音・映像・テーマを手作業で編集したオリジナル作品**です。 映像や音楽は管理者が自ら撮影・録音したもの、または正規ライセンス取得済み素材を厳選し、 一点ずつ独自編集・カスタマイズして制作しています。 すべての動画で違う音源・環境音・雰囲気を組み合わせているため、「同じ動画」は一つもありません。 動画全体の無断転載・二次利用は禁止しています。 All timer videos on this channel are handcrafted, with a unique combination of music, ambient sounds, visuals, and themes—each is an individually edited, original creation. Footage and music are either self-recorded by the channel owner or carefully selected from properly licensed materials. **No two videos are ever the same; every video is customized and edited by hand.** Unauthorized copying or reuse is strictly prohibited. All rights reserved. ※YouTubeで公開しているタイマー動画は全てstudy timerのオリジナルです。 ────────────────────