こんにちは、ぽんです。
皆さんの勉強する環境はどのようになっていますか。
勉強の効果には、周りの環境も大きく影響すると思います。
個人差があるとは思いますが、この記事をきっかけにして、ぜひ一度机の周りを確認してみましょう！
机の上を整理整頓する
机の上に物が多いと、勉強中に視界が散らかり、集中が途切れやすくなります。まずは、勉強に必要なものだけを机に置き、余計なものを片付けましょう。勉強が終わるたびに軽く整理整頓する習慣をつけると、スムーズに次の学習に取り組めます。
照明は明るく、自然光が入る場所を選ぶ
明るい環境で勉強すると、目が疲れにくくなり、長時間の集中がしやすくなります。
昼間は自然光が入る場所で勉強するのが理想的です。
夜に勉強する場合は、デスクライトや明るい照明を使い、手元をしっかり照らすようにしましょう。
暗すぎると目が疲れるだけでなく、眠気が生じやすくなるため、照明には気をつけてみましょう！
スマホの通知をオフにする
スマホの通知音や振動は、ついつい気になってしまい、勉強の妨げになりませんか。
勉強を始める前にスマホをサイレントモードにし、通知をオフにしておくと良いでしょう。
また、可能であればスマホは別の部屋に置くなどして、物理的に遠ざけることで、手に取る誘惑が減り集中しやすくなります。
快適な椅子や机を選ぶ
長時間座っていても疲れにくい椅子や、姿勢が崩れにくい机を選ぶことも重要です。
自分に合った椅子や机を使うことで、姿勢が安定し、集中力が持続しやすくなります。
環境音やBGMを活用する
人によって変わるかもしれませんが、静かな環境が集中しやすいと感じる人もいれば、逆に少しの音があった方が集中できる人もいます。
集中しやすい音楽（自然の音やカフェの雑音、リラックス系のBGMなど）を流すことで、外部の雑音をブロックし、リラックスして勉強に取り組むことができる場合もありますので、自分に合った音環境を探してみてくださいね！okkeにもたくさんBGM動画があります。
最後に
学習環境を整えることで、勉強の質は大きく変えられます！
机の上を片付け、明るい照明を確保し、スマホの通知をオフにするだけでも、驚くほど集中しやすくなるでしょう。
さらに効率よく、学習に取り組んでみてくださいね！
