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筋トレ7コンテンツを保存済み

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【ルーティーン】6分15秒の腕トレーニング！1週間で全身を鍛える！CALISLIFE自重トレ
12:04
【ルーティーン】12分間の大臀筋(お尻)トレーニング！1週間で全身を鍛える！CALISLIFE自重トレ
6:37
【ルーティーン】6分30秒の三角筋トレーニング！1週間で全身を鍛える！CALISLIFE自重トレ
6:16
【ルーティーン】6分間の大胸筋トレーニング！1週間で全身を鍛える！CALISLIFE自重トレ
10:03
【ルーティーン】10分間の背筋トレーニング！1週間で全身を鍛える！CALISLIFE自重トレ
12:02
【ルーティーン】12分間の脚トレーニング！1週間で全身を鍛える！CALISLIFE自重トレ
10:03
【ルーティーン】10分間の腹筋トレーニング！1週間で全身を鍛える！CALISLIFE自重トレ