勉強に集中して人生を変える2時間【ポモドーロ25分サイクル】

──────────────────── つい集中が途切れてしまう日や、やる気が続かない夜にも。 この動画は、耳から脳に「勉強ゾーン」を呼び込むアンビエントBGM study timerでは、基本的に毎回違う音楽や雰囲気の映像を組み合わせ、すべてオリジナル編集でタイマー動画を作っています。 いろいろな動画を試していただき、ぜひ“あなたに合うオリジナルのポモドーロタイマー”を見つけてみてください。 ──────────────────── 今回のBGM＆動画のテーマ 「星影に抱かれる静寂の森」 夜の森や川、時にオーロラなど、壮大で静かな自然映像にやわらかなアンビエントBGMを重ねたタイマーです。 自然の奥行きや夜の静けさが思考を澄ませ、心の雑念をリセットしてくれます。 長時間でも心地よさが続き、作業や勉強、読書の時間にそっと寄り添います。 日常のノイズから離れ、ただ静かに自分のタスクに没頭したい夜に。 自然の空気感と音が“今だけの自分の時間”を作り出します。 ──────────────────── 映像について 商用ライセンス取得済みの自然・猫・勉強風景動画を中心に、意図的に組み合わせや順番も工夫しています。 同じ映像の使い回しは最小限で、動画ごとに新しい雰囲気を心がけています。 ──────────────────── この動画の特徴 ・タイマー構成、演出、メッセージはstudy timer独自の編集です ・BGMと映像、すべて毎回異なる組み合わせで作成 ・科学的根拠に基づき（インディアナ大学・アムステルダム自由大学など）、リラックス・集中効果を意識した構成 ──────────────────── 著作権とライセンスについて 音源・映像・画像は、管理者によるオリジナル制作、または正規ライセンス取得済みのものを使用しています。 すべてstudy timer独自編集のコンテンツです。無断転載・転用はご遠慮ください。 ──────────────────── study timerは、あなたの集中と成長を応援しています。 他のバリエーションもぜひお試しください。 #ポモドーロ #集中タイマー #アンビエントBGM #528Hz #study_timer 【科学的根拠・参考文献】 ・猫動画によるストレス軽減・幸福感アップ： Indiana University Media School, Jessica Gall Myrick（2015）"Emotion regulation, procrastination, and watching cat videos online: Who watches Internet cats, why, and to what effect?" Computers in Human Behavior, 52, 168-176. ・自然映像によるリラックス効果： VU University Amsterdam（アムステルダム自由大学）"Stress recovery during exposure to natural and urban environments"（Ulrich et al., 1991, Journal of Environmental Psychology, 11(3), 201-230） ・ポモドーロ・テクニックの効果： Francesco Cirillo, The Pomodoro Technique: The Acclaimed Time-Management System That Has Transformed How We Work.