15分タイマー 勉強に集中できない時に使うポモドーロテクニック 静かなピアノ 自然音 川のせせらぎ

ピアノ音楽がいらない方はこちら↓川の音のみポモドーロタイマー https://youtu.be/ZGUOkUdjnDY 勉強に集中する1時間 25分の集中が短いと思う人は、30分や50分タイプのものもご用意しておりますので、 こちらからどうぞ！ https://www.youtube.com/channel/UCD-R2Y7wTvYMWIcBmob6a2A ──────────────────── 【15分だけ集中したい時のオリジナルタイマー】 ピアノ音楽と、録音してクリアに整えた川のせせらぎ・鳥の声を組み合わせました。 カウントダウンタイマーとポモドーロサイクルを掛け合わせ、 “まずは15分だけ、ちょっとだけ頑張る”ための短時間集中サポートタイマーです。 滑らかに水が流れる清流。音はざわつかず、 一粒ずつ丸みを帯びて岩肌を転がるような響き。 ときどき流れが草に触れて、ほのかに揺れるような心地よさ。 空気の中に水音だけが静かに残る、そんな川のせせらぎ音。 撮影した川の映像と自然音、そしてやわらかなピアノ音楽を重ねて、 無理なく“心と手が動き出す”静かな環境を演出しました。 【こんな人におすすめ】 「25分は長すぎて集中できない」「やる気がなかなか出ない」 そんな時は、まず“15分だけ”。ちょっとだけ手を動かすだけでも十分です。 小さな一歩でも、繰り返せば必ず自分のリズムを取り戻せます。 【休憩時間は3分／猫動画＆ジャズ】 ブレイクには、カメラにとびついてくる愛らしい猫の映像。 いろんな表情や仕草が、見ているだけで気持ちをふっと軽くしてくれます。 猫動画には集中力リセットやモチベUP効果（Myers, 2015等）も。 ぜひ水を一杯飲みながら、数分だけ画面に癒されてください。 ──────────────────── 【科学的根拠】 短時間集中×カウントダウンタイマーは「集中が続きやすい」「行動開始のきっかけになる」（Steel & Konig, 2006）。 清流や自然音は、脳のストレスを和らげ集中環境をつくる（Korpela et al., 2017／Jahncke et al., 2011）。 猫動画やリラックス映像の短時間視聴は、やる気の回復や幸福度UP（Myers, 2015）に効果的。 ──────────────────── 【権利・ライセンス】 映像や音楽は、管理者が撮影した映像、当チャンネルで用意したオリジナル音源、 および正規ライセンス取得済みのコンテンツを、毎回動画ごとに手作業で組み合わせて編集しています。 タイマーや休憩など構成はシリーズごとに共通していますが、映像・音楽・編集内容・雰囲気はすべて動画ごとに異なります。 同じ編集・選曲・仕上がりの動画は一つもなく、それぞれこだわって私が作った一点もののオリジナル作品です。 商用利用可能な素材も、必ず独自編集やカスタマイズを施して、唯一無二の動画として仕上げています。 動画全体の無断転載・二次利用は禁止です。 All videos on this channel are edited by hand using a combination of footage shot by the channel owner, original music prepared specifically for this channel, and officially licensed content. While the timer and rest structure may be consistent across a series, the visuals, music, editing, and overall mood are uniquely customized for each video. No two videos share the same editing, music selection, or final result; each one is a carefully crafted, one-of-a-kind original work. Even when commercially licensed materials are used, we always apply our own editing and customization to ensure every video is truly unique. Unauthorized copying or secondary use of any video is strictly prohibited. All rights reserved. ────────────────────