秋、勉強する時に聴きたいJAZZ｜長時間集中したい人の勉強用BGM｜ポモドーロ25分/5分×2時間

秋、勉強する時に聴きたいJAZZ。秋の夜長に長時間集中したい方へ、勉強用BGM・作業用BGMとしてどうぞ。25分集中・5分休憩を4セット、約2時間のポモドーロタイマーです。休憩にはLo-fiを挟んでいます。 本編と休憩の3曲は、作曲家がDAW（Steinberg Cubase）で作曲・編曲した、当チャンネルのオリジナル楽曲です。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ⏱ Time Schedule 00:00:00　Countdown 00:00:02　Session 1 : Maple Afterlight — First Set 00:24:59　Break Time 1 : Amber Interval — Pause 1 00:29:58　Session 2 : Lamplit Revisions — First Set 00:54:59　Break Time 2 : Amber Interval — Pause 2 00:59:58　Session 3 : Maple Afterlight — Second Set 01:24:57　Break Time 3 : Amber Interval — Pause 3 01:29:57　Session 4 : Lamplit Revisions — Second Set 01:55:10　Break Time 4 : Amber Interval — Pause 4 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 秋の夜が、少しずつ長くなる。 机の灯りをつけると、今日のうちに進めておきたいことが浮かんでくる。解き直したい問題、読み終えたい章、形にしたい下書き。まずは、その中の一つに取りかかろう。 目標までの進み具合を確かめることには、意味がある。Harkinらが138件の研究をまとめた分析では、進捗の確認を促す働きかけは、平均して目標の達成を後押ししていた（University of Sheffieldほか、2016）。 出典：https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26479070/ 最初の25分で、どこまで進んだか。次の25分では、何を変えれば先へ進めるか。 うまくいかなかった箇所を見つけたら、解き方を調べ直す。覚えきれなかったところには、もう一度戻る。使える時間の中で目標へ近づくために、手を動かしながら、やり方も整えていく。 窓の向こうの秋を感じながら、今夜の一問、一ページを進めよう。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 🎵 About The Music Maple Afterlight 紅葉の色と、日が暮れたあとも残る灯りを重ねた名前です。最初と三つ目のセッションに配したJazzには、夜の机へ落ち着いて向かう時間を託しました。同じ曲が戻ってきたら、ここまでに進んだ箇所を確かめ、続きを始める合図にしてください。 Lamplit Revisions 灯りの下で手直しを重ねる、という意味を込めました。二つ目と四つ目のセッションでは、間違えたところや、まだ曖昧なところへ向き合います。試し、確かめ、必要なら方法を変える。その粘り強い作業と一緒に流すJazzです。 Amber Interval 琥珀色の休み時間。4回の休憩に同じLo-fiを置き、作業の区切りが音でもわかる構成にしました。ペンを置き、窓の向こうへ目を向ける。飲み物をひと口飲んで、次のセッションへ戻るまでの余白に。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 🔊 夜の机での聴き方 読みたい文章や考えたい内容に意識を置けるよう、音楽は小さめから調整してください。音が気になる場面では、さらに下げても構いません。音読するときは、自分の声を無理なく聞ける音量に合わせてどうぞ。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 🍅 この2時間の使い方 始める前に、今夜進める範囲を決めます。 25分の作業が終わったら、進んだ範囲と残った課題を一言だけ記録し、5分間は手を休めてください。次のセッションでは、その記録を見て続きへ戻ります。 4セットを終えたら、目標に対してどこまで届いたかを確認する。残った部分には、次に取り組む手順を添えておきましょう。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 📢 今夜の記録 何を、どこまで進めましたか。 よければコメント欄に、終えた範囲や試してよかった勉強法を残してください。この音楽と一緒に取り組む方の工夫も、次の制作の参考にしています。 また秋の夜に机へ向かうときは、再生リストから戻ってきていただけたらうれしいです。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 🎹 Production Credits Music — study timer Composition / Arrangement — 当チャンネルクリエイター DAW — Steinberg Cubase キャラクター設計 — 当チャンネル専属イラストレーター 画像制作工程の一部で、画像生成技術を使用しています。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 📑 著作権・ライセンス 本編および休憩の楽曲は、当チャンネルのオリジナル制作です。 音楽・映像の無断転載、二次利用、商用利用はお断りしています。 【エンディングの一部】 光サプライズ 提供（ライセンス使用） ©️2026 study timer All rights reserved. ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ノートを閉じる前に、次に取りかかる場所へしるしを。 今夜の続きを、またここから。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ・一滴では石に穴はあかない。それでも、落ち続ける水は石を貫く。 ・分厚い壁も、崩れるときは小さなひびからだ。 ・自分との約束を守るたび、自分を信じる理由が増えていく。 ・本気で目指す人は、努力を重ねながら、努力の仕方も磨いていく。