【夜に集中するためのゾーン音楽】自然と勉強に没頭するポモドーロテクニック「夢を叶えるためには、今の努力が不可欠だ」

『渡り鳥が遠い旅路を飛び切るのは、一度に羽ばたく力より休まず進む習慣。』 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 勉強も膨大に見えても、細切れの時間を重ねれば道は拓ける。 少しずつでも続けることが、大きな距離を生む秘訣。 今日の一ページも、明日の飛躍へと繋がっている。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 　🕊️～ 🏞️┈𝐎𝐑𝐈𝐆𝐈𝐍𝐀𝐋 𝐓𝐑𝐀𝐂𝐊┈🏞️ 『Echoing Horizon』 遠くまで続く広がりの中で、音が優しく響き合う。 余計な雑念を流し去り、気づけば思考がなめらかに進む。 終わりのない景色に溶け込むような、深い集中を支える ヒーリングミュージック。 🏞️┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈🏞️ 🎧 音量は50%（バーの真ん中）程度、もしくは、それ以下がおすすめです！（個人的には20~30%が好きですが、集中力次第で50にしたりもしてます） （当チャンネルでは毎回異なるオリジナル曲を使用しています。ぜひ、いろいろ試してお気に入りを探してみてくださいね） 25分集中、5分休憩のポモドーロテクニックを実践できるタイマー ⏱ポモドーロタイマー タイムスタンプ 00:00:06:07 １回目の集中 00:25:07:07 １回目の休憩 00:30:06:26 ２回目の集中 00:55:07:07 ２回目の休憩 01:00:05:27 ３回目の集中 01:25:07:07 ３回目の休憩 01:30:05:28 ４回目の集中 01:55:24:08 ４回目の休憩 休憩時間中は、目を閉じて深呼吸をしたり、水分補給をしたり、軽くストレッチして過ごすことをお勧めします。 ◆ポモドーロ・テクニックとは、生産性を上げる時間管理術のこと 25分集中し、5分の短い休憩を取る…などのように 短い集中と短い休憩を組み合わせることで 集中力が持続しやすくなると感じる人が多いです。 ※この動画の集中時間の音源は、視聴者さんの集中力が高まることを意識して、人が作曲したオリジナルの楽曲となります。 ※また、オリジナル楽曲の使い回しも基本していないため、一つ一つ違う「集中できるように考えて作ったタイマー」なので、ご自身に合うものをぜひいろいろ試して探してみてください♪ ※集中する曲の作曲は人によるものです。 無断転載や転用の禁止、著作権は当チャンネルが保持しています。 ©︎2024 study timer *** The music played during the concentration time was composed by me. Backgrounds are created to help viewers concentrate! The copyright is mine. Basically each video has different music.