【集中持続】勉強に役立つポモドーロ用BGM 2時間！小さな進歩が大きな変化に繋がる

【集中を持続させるおすすめの音楽】勉強に役立つポモドーロ用BGM 2時間 この動画では、集中力を高める効果的なポモドーロ用BGMを2時間分ご用意しました。続かない学習習慣を改善し、集中持続術をマスターしたい高校生・大学生・浪人生・受験生はもちろん、社会人にもおすすめです。 ■特徴 ・脳科学に基づいた意識集中と記憶保持をサポートする音楽設計 ・長時間の勉強でも集中力を維持できるリズム構成 ・ストレス対策とやる気維持を同時に実現する周波数調整 ・短時間高集中で勉強の質UPを目指す方法が実感できる ■効果 ・ゾーンに入るためのメンタルトレーニングとして最適 ・フロー状態へ導き、持続力UPと勉強持久力を鍛える ・脳を鍛えながら認知負荷軽減と思考整理ができる ・知的生産性を最大化し、記憶力トレーニングにも ■おすすめの使い方 ・25分勉強→5分休憩のポモドーロテクニックと併用 ・集中時間の計測と学習ストラテジーの実践に ・精神統一と注意力UPのための環境音として ⛰️┈𝐎𝐑𝐈𝐆𝐈𝐍𝐀𝐋 𝐓𝐑𝐀𝐂𝐊┈⛰️ 『Skybound Focus』（空へと向かう集中） ▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲ 高山の冷たい空気が、余計な思考を洗い流す。 広がる絶景を前に、意識はただ一点に向かい、深い集中が生まれる。 静寂の中に流れるメロディが、学習を支えるメディテーションミュージック。 ▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲ ⛰️┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⛰️ 🎧 音量は50%（バーの真ん中）程度、もしくは、それ以下がおすすめです！（個人的には20~30%が好きですが、集中力次第で50にしたりもしてます） （当チャンネルでは毎回異なるオリジナル曲を使用しています。ぜひ、いろいろ試してお気に入りを探してみてくださいね） 集中できる環境づくりに悩む方も、学習環境改善と目標管理を一度に解決。知的体力と高ストレス耐性を培いながら、効率的な勉強モードへの切り替えをサポートします。 #ポモドーロ勉強法 #集中力アップ #勉強用BGM #受験勉強 #記憶力向上 #勉強効率化 ポモドーロテクニック、25分集中して5分休憩 ⏱ポモドーロタイマー タイムスタンプ 00:00:06:07 １回目の集中 00:25:07:07 １回目の休憩 00:30:06:26 ２回目の集中 00:55:07:07 ２回目の休憩 01:00:05:27 ３回目の集中 01:25:07:07 ３回目の休憩 01:30:05:28 ４回目の集中 01:55:24:08 ４回目の休憩 勉強を続けることは決して簡単なことではありませんが、確実にあなたの未来を形作る力になります。あなたもご存じの通り、毎日の積み重ねが大切ですよね。自分のペースで、一歩ずつ進んでいきましょう。どんなに小さな進歩でも、それは確実に前進です。 ただ、途中で挫けそうになることもあるかもしれません。しかし、それは誰にでもあること。大事なのは、時に立ち止まったとしても、再び歩み始めることです。 「どうしてもできない、眠たい！」と思うときは、無理せず短い仮眠をとりましょう。部屋の空気替えはしていますか？二酸化炭素の濃度が濃い部屋だと眠気にも襲われやすいです。 毎日少しずつでも努力を続けることで、必ず道は開けます。自分を信じて、焦らずに進んでいきましょう。 あなたの努力が実を結ぶことを祈っています。 お互い頑張りましょう！ ---------------------------------------------------------------- 「どんなに偉大な山でも、一歩一歩登れば必ず頂上にたどり着く。」ネルソン・マンデラ ---------------------------------------------------------------- ◆ポモドーロ・テクニックとは、生産性を上げる時間管理術のこと 25分集中し、5分の短い休憩を取る…などのように 短い集中と短い休憩を組み合わせることで 集中力が持続しやすくなると感じる人が多いです。 ※この動画の集中時間の音源は視聴者さんの集中力が高まるよう特定の周波数を織り混ぜ、作曲をしたオリジナルの楽曲となります。この周波数帯は集中できるという人が結構多いようです。自宅など全くの無音では集中できないという人は特に…！ ※また、オリジナル楽曲の使い回しも基本していないため、一つ一つ違う「集中できるように考えて作ったタイマー」なので、ご自身に合うものをぜひいろいろ試して探してみてください♪ ※集中する曲の作曲は人によるものです。 ※当チャンネルの各動画には、基本的に毎回異なるイラストやアニメーション、音楽を使用し、すべての勉強セッションで新鮮で魅力的なビジュアル体験を提供しています。バラエティを楽しみながら、勉強に励んでいただけます！ 無断転載や転用の禁止、著作権は当チャンネルが保持しています。 ©︎2024 study timer *** The music played during the concentration time was composed by me. Backgrounds are created to help viewers concentrate! The copyright is mine. Basically each video has different music. Each video on our channel features unique illustrations and animations. We ensure that every study session offers a fresh and engaging visual experience. Enjoy the variety and keep up the great work with your studies!