【528HZ】スーーッと没頭できる勉強用bgm｜ポモドーロ 25分集中5分休憩｜study timerの記憶力アップ音楽「毎日の一歩が夢への道知るべ」

ポモドーロタイマー、25分集中して5分休憩 「不安は敵ではなく、課題を見つけるためのヒントになる。」 なぜ怖いのかを考えれば、克服すべきポイントが浮かび上がる。 勉強で感じる焦りも、やり方を見直すチャンスかもしれない。 恐れを隠さず、活用する発想に変えてみよう。 🌲┈ 𝐎𝐑𝐈𝐆𝐈𝐍𝐀𝐋 𝐓𝐑𝐀𝐂𝐊 ┈🌲 『Eternal Canopy』（永遠の樹冠） 夜空に広がる星々と、静かにそびえる一本の木をイメージしたサウンドスケープ。 ゆったりとした音の流れが、心を落ち着かせ、思考を静かに整える。 静寂の中で深く呼吸し、リラックスと集中が共存するヒーリングトラック。 🌲┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈🌲 （当チャンネルでは毎回異なるオリジナル曲を使用しています。ぜひ、いろいろ試してお気に入りを探してみてくださいね） 🎧 音量は50%（バーの真ん中）程度、もしくは、それ以下がおすすめです！（個人的には20~30%が好きですが、集中力次第で50にしたりもしてます） ⏱ポモドーロタイマー タイムスタンプ 00:00:06:07 １回目の集中 00:25:07:07 １回目の休憩 00:30:06:26 ２回目の集中 00:55:07:07 ２回目の休憩 01:00:05:27 ３回目の集中 01:25:07:07 ３回目の休憩 01:30:05:28 ４回目の集中 01:55:24:08 ４回目の休憩 ポモドーロテクニックで勉強できる専用動画 勉強を頑張っているあなたの、少しでもお手伝いができれば嬉しいです。 「小さな努力が大きな成果を生む」と信じて、今日も一歩一歩進んでいきましょう。 リラックスして、心を落ち着かせて、勉強に集中してくださいね。 あなたの努力が、きっと素晴らしい未来をつくります。 休憩時間中は、目を閉じて深呼吸をしたり、水分補給をしたり、軽くストレッチして過ごすことをお勧めします。 ◆ポモドーロ・テクニックとは、生産性を上げる時間管理術のこと 25分集中し、5分の短い休憩を取る…などのように 短い集中と短い休憩を組み合わせることで 集中力が持続しやすくなると感じる人が多いです。 ※この動画の集中時間の音源は視聴者さんの集中力が高まるよう特定の周波数を織り混ぜ、作曲をしたオリジナルの楽曲となります。この周波数帯は集中できるという人が結構多いようです。自宅など全くの無音では集中できないという人は特に…！ ※また、オリジナル楽曲の使い回しも基本していないため、一つ一つ違う「集中できるように考えて作ったタイマー」なので、ご自身に合うものをぜひいろいろ試して探してみてください♪ ※集中する曲の作曲は人によるものです。 無断転載や転用の禁止、著作権は当チャンネルが保持しています。 ©︎2024 study timer *** The music played during the concentration time was composed by me. Backgrounds are created to help viewers concentrate! The copyright is mine. Basically each video has different music.