勉強用BGM ピアノ音楽で集中する2時間のポモドーロタイマー

【勉強用BGM】ピアノ音楽で集中する2時間のポモドーロタイマー ストレスで息苦しいと感じた時、私はよくひとりで自然の中に入っていきます。 この動画に使った川の映像も、自分で現地に足を運び、水の音と空気ごとそのまま切り取ってきたもの。 自然の中に身を置くと、頭の中の雑音や息苦しさがスッと消えていく感覚があります。 Timestamps: 00:00 Intro 00:00:05 Session 1 00:25:05 Break 00:30:06 Session 2 00:55:07 Break 01:00:05 Session 3 01:25:05 Break 01:30:09 Session 4 実際、自然の映像や音にはストレス軽減や脳のリフレッシュ効果があることが多くの研究で示されています （Ulrich, 1984／Berman et al., 2008／Korpela et al., 2017）。 画面を通して自然の景色を見るだけでも、心身の緊張を和らげ、集中しやすくなると言われているそうです。 今回のBGM＆動画のテーマ 『Facing the Stream – 川の音と穏やかなピアノで進む2時間』 ピアノの優しい音色と川の流れが、心を静かに落ち着かせてくれる。 どんなに苦しい時も、逃げようとすればするほど逆に苦しくなる。 この音楽と映像は、「小さな一歩でも、立ち向かうことで未来が変わる」という想いで選びました。 静かで柔らかな音が、今この瞬間を積み重ねる“静かな勇気”を支えてくれるはず。 休憩ごとに猫動画とジャズ音楽。 しっかり力を抜いて、また“今”に戻ってきてください。 --- **ポモドーロ・テクニックについて** 25分や50分ごとに短い休憩を挟んで作業を続けることで、集中力とパフォーマンスが最大化しやすいとされています （Cirillo, 2006／Baumeister & Tierney, 2011／Perlow, 1999）。 脳の疲労をためにくく、注意力や記憶力の維持にも有効な時間管理法です。 #ピアノBGM #川の映像 #現地収録 #自然の力 #立ち向かう #ポモドーロ ──────────────────── 【権利・ライセンス】 映像や音楽は、管理者が撮影した映像、当チャンネルで用意したオリジナル音源、 および正規ライセンス取得済みのコンテンツを、毎回動画ごとに手作業で組み合わせて編集しています。 タイマーや休憩など構成はシリーズごとに共通していますが、映像・音楽・編集内容・雰囲気はすべて動画ごとに異なります。 同じ編集・選曲・仕上がりの動画は一つもなく、それぞれこだわって私が作った一点もののオリジナル作品です。 商用利用可能な素材も、必ず独自編集やカスタマイズを施して、唯一無二の動画として仕上げています。 動画全体の無断転載・二次利用は禁止です。 All videos on this channel are edited by hand using a combination of footage shot by the channel owner, original music prepared specifically for this channel, and officially licensed content. While the timer and rest structure may be consistent across a series, the visuals, music, editing, and overall mood are uniquely customized for each video. No two videos share the same editing, music selection, or final result; each one is a carefully crafted, one-of-a-kind original work. Even when commercially licensed materials are used, we always apply our own editing and customization to ensure every video is truly unique. Unauthorized copying or secondary use of any video is strictly prohibited. All rights reserved. ────────────────────