やる気、習慣をハックして目標達成
▼2025年11月「プレミアム版自己管理大全(全10個)」として大幅アップグレード🥂
※現在は勉強会参加特典として配布中です↓
https://liff.line.me/2008793965-VJotuykk/landing?follow=%40954kcskq&lp=zkWJJp&liff_id=2008793965-VJotuykk
①目標設定大全
②習慣化大全
③脱・悪習慣大全
④生産性大全
⑤睡眠大全
⑥運動大全
⑦食事大全
⑧マインドフルネス大全
⑨ジャーナリング大全
⑩マインドセット大全
🎁勉強をされている方へ🎁
LINE追加→キーワード入力で限定動画を無料プレゼント!
「復習」「ゲーミフィケーション」「習慣化」と打ち込んで今すぐGETしてください!
(「10大プレゼントの配布は終了しました」のメッセージが来てもキーワードで受け取れます👍)
▼拙著「なぜか努力できる人が無意識にやっていること」好評発売中!
https://amzn.to/3UB9weD
チャンネル登録はこちらから↓
https://www.youtube.com/channel/UCPcDzdFvEc5fQwT2n4SXnqg
【Ryuの自己管理室プロフィール】
・慶應義塾大学4年生(2023年秋卒業予定)
・2020年公認会計士論文式試験合格(大学2年次)
・The University of British Columbia (UBC)交換留学(2022.9~2023.4)
・純ジャパ(TOEFL95点/MyBest Score®100点)
・生活習慣へのこだわり強め(睡眠/運動/食事/瞑想)
・筋トレ大好き健康オタク
【最強の生活を実践したい方】
https://youtu.be/e8B8vEinEHE
【勉強法について知りたい方】
https://www.youtube.com/watch?v=VMnn4MGF7-Q&list=PL5N_AN-s_E7WHLDNpGssaATbuN_vDJ1Rv
【モチベーション関連の動画】
https://youtu.be/VITA7vUmdWk
【整った生活をvlogで見たい方】
https://youtube.com/playlist?list=PL5N_AN-s_E7U6sMzgGVqIYmOreOcP2BYM
【study with me】
https://youtu.be/ByosKfZqpyI
勉強法や自己管理について発信するInstagramはこちらから↓
https://www.instagram.com/ryu_studylife
【受験期に使っていたアイテム】
・デスク付きエアロバイク/スタンディングデスク
https://amzn.to/3EbDZJt
・勉強や休憩で使用するステッパー
https://amzn.to/3TeqQUf
・本置き(ブックスタンド)
https://amzn.to/3rN18KS
・プッシュアップバー
https://amzn.to/3sRhI0a
0:00 やる気はすぐに下がる
1:14 三日坊主を解決する2つのアプローチ
2:17 やる気を高く維持する方法
3:02 step1 価値に沿った目標設定
5:07 step2 行動計画とロードマップ
7:51 step3 実行力を高める記録
11:41 やる気が落ちても行動を継続する方法
12:34 ①行動の強制と環境構築
14:55 ②「守りの計画」と「攻めの計画」
17:01 守りの計画を使う際の注意点
17:51 ③習慣化の力を使う1つのコツ
19:38 LINE限定プレゼント(概要欄から)
19:49 ④感謝の力を使う⇦最重要
21:48 具体的なアクションプラン
22:50 三日坊主から脱却するステップまとめ
#公認会計士 #モチベーション #英語勉強 #やる気#やる気が出ない #三日坊主 #会計士受験 #留学