【勉強用・作業用BGM】α波で6 時間集中＋記憶力アップ！【雨の音のポモドーロタイマー （50分 10分サイクル）】

勉強用bgmポモドーロタイマー雨の音。50分集中して10分休憩のサイクルで、計6時間の学習をサポート。 自然音の1/fゆらぎには、心身のリラックス効果があります。また、脳波をα波優位に導くことで、より高い集中状態に入ることが期待できます。 一気に詰め込む勉強法ではなく、適切な休憩を挟むことで、集中力の持続と効率的な学習が可能です。 ☔ 某日、撮影した雨の映像をもとに、雨粒が木々や窓辺を打つ音を丁寧に抽出し、余分なノイズをひとつひとつ取り除いたもの。 雨音の強弱やリズムにもこだわり、耳に心地よい奥行きを加えています。 "勉強する時に最適な雨の世界”を感じていただけるよう仕上げました。 ☔ 雨が静かに世界を包み、余計な思考を洗い流していく。 一定のリズムが、自然と頭をクリアに整えます。 この“集中のための雨”とともに、ご自身の課題と静かに向き合う時間をお過ごしください。 ⌚本動画は【50分集中＋10分休憩】の6サイクルで構成。 脳の疲労物質（アデノシン）の蓄積を抑え、終始クリアな思考を維持しやすいことが科学的にも示唆されています（Baumeister & Tierney, "Willpower"／2011）。 雨音の1/fゆらぎやα波と、定期的な休憩サイクルの組み合わせが、学習効率や記憶力の向上にも貢献します。 🐈休憩タイムは、あえて無音とし、猫動画を挿入しています。 インディアナ大学の研究では、猫動画がストレスや不安を和らげ、ポジティブな感情を促す効果が示唆されています。 ―― 現実には、雨の日に屋外で勉強することは難しいものです。しかしこのタイマーとともにあれば、ご自身の空間に静謐な雨のリズムを取り入れることができます。 余計な思考が雨音とともに遠のき、静かに机に向かえる時間が生まれるはずです。 【参考論文・出典】 - Baumeister & Tierney, "Willpower: Rediscovering the Greatest Human Strength" (2011) - Indiana University, Myrick JG et al. "Emotion regulation, procrastination, and watching cat videos online: Who watches Internet cats, why, and to what effect?" (2015) - Vrije Universiteit Amsterdam (2012) "Viewing nature scenes reduces stress in students" ──────────────────── 【権利・ライセンス】 当チャンネルのタイマー動画は、毎回異なる音楽・環境音・テーマを手作業で編集・組み合わせています。 映像・音楽は管理者が撮影・録音した素材や、正規ライセンス取得済みコンテンツを厳選し、独自編集しております。 同じ組み合わせ・構成は存在せず、“この1本でしか味わえない”オリジナル仕様です。 無断転載・二次利用はご遠慮ください。 【Rights & Licensing】 All timer videos on this channel are individually handcrafted, with a unique combination of music, ambient sounds, and themes for each video. All visuals and audio are either filmed or recorded by the channel owner, or consist of properly licensed content (and, where applicable, carefully selected free resources that are permitted for commercial use). Every video is custom-edited and carefully tailored by hand to ensure originality and authenticity. No two videos are the same—editing, music selection, and overall atmosphere are one-of-a-kind for each work. Unauthorized copying or secondary use of any video is strictly prohibited. All rights reserved. ──────────────────── ※YouTubeで公開しているタイマー動画は全てstudy timerのオリジナルです。