【初心者向け】静かにできる10分間のHIITトレーニング！
概要
動画投稿日｜2020年8月28日
動画の長さ｜10:56
①インチワームトゥータッチ
②ハーフスクワットゲットアップ
③ニーワイドプッシュアップ
④プランクヒップローテーション
⑤リバースランジ
⑥リバースプランクヒップリフト
⑦マウンテンクライマー
（30秒レスト）
⑧ハーフスクワットゲットアップ
⑨スパイダークライマーローテーション
⑩バックエクステンション&スクイーズ
⑪ベアクロールトゥープランク&ショルダータップ
⑫ハイプランクレッグリフト
⑬スクワット
⑭マウンテンクライマー
【インスタ】https://www.instagram.com/shin_vlog/
【音楽】
1曲目：Born To Drive Me Crazy (Lance Conrad)
2曲目：Back To 95 (ft. Lance Conrad)
3曲目：Paradise ft Aaron Rice - Lance Conrad
4曲目：Gravity (Lance Conrad)
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