【何個該当する？】寝不足でも生産的な人の1日（13個のコツ）

睡眠不足でも最大限の生産性を確保するために実践していることをまとめた勉強vlogです。 最後に生活の質を整える重要性を語っています！キーワードは「毎日100％の自分で生きる」 ▼2025年11月「プレミアム版自己管理大全（全10個）」として大幅アップグレード🥂 ※現在は勉強会参加特典として配布中です↓ https://liff.line.me/2008793965-VJotuykk/landing?follow=%40954kcskq&lp=kAkgDC&liff_id=2008793965-VJotuykk ①目標設定大全 ②習慣化大全 ③脱・悪習慣大全 ④生産性大全 ⑤睡眠大全 ⑥運動大全 ⑦食事大全 ⑧マインドフルネス大全 ⑨ジャーナリング大全 ⑩マインドセット大全 【プロフィール】 ・慶應義塾大学4年生（2023年秋卒業予定） ・2020年公認会計士論文式試験合格（大学2年次） ・The University of British Columbia (UBC)交換留学中（2022.9～） ・英語勉強中（TOEFL95点/MyBest Score100点） ・生活の質追求中（睡眠/運動/食事/瞑想） ・筋トレ大好き健康オタク 【人気動画】 https://youtu.be/e8B8vEinEHE 【生活の質/健康生活に興味のある方用】 https://youtube.com/playlist?list=PL5N_AN-s_E7X4fa4uRQegn0ZJEVrmuTBV 【勉強法解説シリーズ】 https://youtube.com/playlist?list=PL5N_AN-s_E7WHLDNpGssaATbuN_vDJ1Rv 【study vlogシリーズ】 https://youtube.com/playlist?list=PL5N_AN-s_E7U6sMzgGVqIYmOreOcP2BYM チャンネル登録はこちらから↓ https://www.youtube.com/channel/UCPcDzdFvEc5fQwT2n4SXnqg 勉強法や自己管理について発信するInstagramはこちらから↓ https://www.instagram.com/ryu_studylife 0:00 寝不足の日でも生産的に過ごすためのルーティン 10:05 結局大事なのは？ #睡眠不足#勉強vlog #公認会計士#会計士#英語勉強