[書く音 環境音タイマー] 50分＋10分休憩 　【脳科学的に正しい集中方法 ポモドーロタイマー】

集中力を高める環境音タイマーBGM(ASMR)です。 ポモドーロ式集中法により50分の集中、10分の休憩を計画的に行うことで、”深い集中状態”が持続する効果的な学習方法を実践する動画です。 ＜ポモドーロタイマーとは？＞ ポモドーロテクニックでは、タスクを一つ選び、タイマーを使って自分が決めた取り組みを50分間集中して実行し、その後に短い休憩を取ります。フランチェスコ・シリロが開発した、この生産性を上げる時間管理法です。 ①遂行するタスクを選ぶ。 ②タイマーを50分にセットする。 ③50分間、選んだタスクに集中する。 ④10分間休憩する（これで1回のポモドーロが終了）。 ⑤1から4までを繰り返す。 __________________________________________________ 【毎日LIVE配信(AM07:00~AM01:00)】 資格取得・リモートワーク・受験生 などい様々な方が 『今、勉強しています！』 https://www.youtube.com/channel/UChHj... 【50分＋10分休憩シリーズ】 https://www.youtube.com/playlist?list... 【自然音ポモドーロシリーズ】 https://www.youtube.com/playlist?list... 【環境音ポモドーロシリーズ】 https://www.youtube.com/playlist?list... __________________________________________________ セット別タイムスタンプ 00:00:00　４セット【2時間】 00:30:00　３セット【1時間30分】 01:00:00　２セット【1時間】 01:30:00　１セット【30分 】 __________________________________________________ #作業用BGM#勉強用BGM#環境音#ポモドーロ#勉強#リモートワークBGM＃生産性を高めるBGM