睡眠時間は削るべき？早稲田首席がガチで解説します！【最強の勉強法】

基本的に睡眠時間は削らない方がいいです！ 動画の後半で紹介した仮眠テクも、是非参考にしてください！ ちなみに、仮眠は目を瞑るだけでOKです！ ご視聴ありがとうございます！ 良ければチャンネル登録・高評価よろしくお願いします！ ツイッター https://twitter.com/BreakthroughSSK インスタグラム https://www.instagram.com/BreakthroughSSK/ TIKTOK→ http://vt.tiktok.com/JUychq/ サブチャンネル    / @sasakintv8243   【人気過去動画】 早稲田首席の勉強法【10分休憩勉強法】    • 早稲田首席の勉強法【10分休憩勉強法】   【早稲田首席】余裕で学年１位だった大学時代の成績を公開します。    • 【早稲田首席】余裕で学年１位だった大学時代の成績を公開します。   なんで東大受けなかった？勉強の質問に早稲田首席がガチで答えます！    • なんで東大受けなかった？勉強の質問に早稲田首席がガチで答えます！   【BGM・SE素材】 DOVA-SYNDROME https://dova-s.jp/ d-elf.com https://www.d-elf.com/ Music　isVFR http://musicisvfr.com/free/license.html MusMus http://musmus.main.jp/bgm.html 音人 https://on-jin.com/ 魔王魂 https://maoudamashii.jokersounds.com/ ポケットサウンド https://pocket-se.info/ OtoLogic https://otologic.jp/free/license.html Music: TheFatRat - Unity https://lnk.to/tfrunity 【画像素材】 イラストAC 写真AC シルエットAC いらすとや ぱくたそ https://www.pakutaso.com/ イラストレイン PIXTA 【動画素材】 無料映像素材 フリー素材館 http://www.namaewallpaper.com/movie/i... motion elements https://www.motionelements.com/ja/fre... ※動画によっては使用していない場合もあります。 【参考文献】 OLAF LAHL et al. (2008) An ultra short episode of sleep is sufficient to promote declarative memory performance https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/j.1365-2869.2008.00622.x Kinga Igloi et al.(2015) A nap to recap or how reward regulates hippocampal-prefrontal memory networks during daytime sleep in humans https://cdn.elifesciences.org/articles/07903/elife-07903-v2.pdf