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Ryuの自己管理室

【ジャーナリング】たった1ヶ月続けると人生が変わり始める。5つのスゴい効果と正しいやり方を解説します

概要

動画投稿日|2026年9月13日

動画の長さ|38:23

▼3ヶ月で3000名が受講した「3daysスタートダッシュプログラム」はこちら https://startdash.potex.jp/intro_v2?utm_content=ut016 ▼動画内でおすすめした動画 https://youtu.be/dq0flPVuJfg?si=wOYjw2DV27mp-rEN https://youtu.be/Nsp7TDaNaHA?si=-59goPx8hYig9wTk ▼Ryu著「なぜか努力できる人が無意識にやっていること」 https://amzn.to/3UB9weD ▼POTEX公式chはこちら🎓 https://youtube.com/@potex_official?si=OZ1lhBAxkiDTn24B ▼Ryuのプロフィール POTEX株式会社代表 公認会計士試験合格→BIG4監査法人→独立 慶應義塾大学法学部政治学科🇯🇵卒業 The University of British Columbia🇨🇦交換留学 著書「なぜか努力できる人が無意識にやっていること(KADOKAWA)」 慶應高⚾️で甲子園出場も、自身はベンチ外で挫折 ▼Ryuの仕事道具(こだわりたい方向け) ・昇降式スタンディングデスク https://amzn.to/3OoQt4o ・足裏マット https://amzn.to/3CINvVC ・キーボード https://amzn.to/4g1z4KD ・マウス https://amzn.to/4i5PQdm ・デスク下に置けるランニングマシン https://amzn.to/3ZuicWk ・モニターアーム https://amzn.to/4gU92d2 ・モニター https://amzn.to/40gAnyZ ・ジャーナル用の手帳 https://amzn.to/41Cfp02 ・ボールペン https://amzn.to/4iA83jE ・ノイズキャンセリングヘッドホン https://amzn.to/4hgf73d ▼受験期のアイテム ・デスク付きエアロバイク/スタンディングデスク https://amzn.to/3EbDZJt ・勉強や休憩で使用するステッパー https://amzn.to/3TeqQUf ・本置き(ブックスタンド) https://amzn.to/3rN18KS ・プッシュアップバー https://amzn.to/3sRhI0a ▼Instagram/twitterはこちら https://www.instagram.com/ryu_potex https://twitter.com/ryu_potex 0:00 OP 1:52 7年続けて分かった5つの効果 2:37 効果① 6:02 効果② 12:22 効果③ 16:16 効果④ 23:15 効果⑤ 26:34 絶対NGのやり方3位 27:16 2位 28:12 1位 29:40 継続する方法3位 30:51 2位 31:13 1位 33:17 おすすめの習慣化プログラム 36:40 おまけトーク

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#高1#高2#高3#レベル1#勉強法全般#講義

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