【ポモドーロ】集中力が続く作業用BGM / Jazz 「未来を変えるのは、今の努力しかない。」

Jazz × ポモドーロで集中する2時間 -------------------------------------------------------------- 「一歩ずつでいい、それが一番の近道」 今の自分のペースを大切に。誰かと比べる必要はありません。 着実に理解を深めていけば、必ず道は開けます。 ☕️┈𝐎𝐑𝐈𝐆𝐈𝐍𝐀𝐋 𝐓𝐑𝐀𝐂𝐊┈☕️ 『Afternoon Flow』（午後の流れ） 昼下がりのコーヒータイムにぴったりの、ゆるやかな音の波。 リラックスと集中を絶妙なバランスで両立させる、穏やかなグルーヴ。 心をほぐしながら、やるべきことに自然と向き合える一曲。 ☕️┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈☕️ 🎧 音量は50%（バーの真ん中）程度、もしくは、それ以下がおすすめです！（個人的には20~30%が好きですが、集中力次第で50にしたりもしてます） （当チャンネルでは毎回異なるオリジナル曲を使用しています。ぜひ、いろいろ試してお気に入りを探してみてくださいね） 25分集中、5分休憩のポモドーロテクニックを実践できるタイマー ⏱ポモドーロタイマー タイムスタンプ 00:00:06:00 １回目の集中 00:25:07:07 １回目の休憩 00:30:06:26 ２回目の集中 00:55:07:07 ２回目の休憩 01:00:05:27 ３回目の集中 01:25:07:07 ３回目の休憩 01:30:05:28 ４回目の集中 01:55:24:08 ４回目の休憩 休憩時間中は、目を閉じて深呼吸をしたり、水分補給をしたり、軽くストレッチして過ごすことをお勧めします。 ◆ポモドーロ・テクニックとは、生産性を上げる時間管理術のこと 25分集中し、5分の短い休憩を取る…などのように 短い集中と短い休憩を組み合わせることで 集中力が持続しやすくなると感じる人が多いです。 ※この動画の音源は、人が作曲したオリジナル楽曲となります。（AIを使用していません） ※また、オリジナル楽曲の使い回しも基本していないため、一つ一つ違う「集中できるように考えて作ったタイマー」なので、ご自身に合うものをぜひいろいろ試して探してみてください♪ ※集中する曲の作曲は人によるものです。 無断転載や転用の禁止、著作権は当チャンネルが保持しています。 イラストはイラストレーターにより完成させたものです。 ©︎2024 study timer *** The music played during the concentration time was composed by me. Backgrounds are created to help viewers concentrate! The copyright is mine. Basically each video has different music. 頑張るあなたを、心から応援しています。