【大雨の音】アプリいらずに時間管理！リモートワークに最適な集中を！「50分集中＋10分休憩」【勉強用・作業用BGM】【生産性向上】【時間管理】

「作業を50分間続けた後に5分の休憩を取る」を繰り返すことで、生産性を上げることに特化した時間管理術です。集中力を持続させるために最も効果的とされており、効率性と生産性を高めます。 ＜使い方＞ ポモドーロテクニックでは、タスクを一つ選び、タイマーを使って自分が決めた取り組みを50分間集中して実行し、その後に短い休憩を取ります。フランチェスコ・シリロが開発した生産性を上げる時間管理法です。 ①遂行するタスクを選ぶ。 ②タイマーを50分にセットする。 ③50分間、選んだタスクに集中する。 ④10分間休憩する（これで1回のポモドーロが終了）。 ⑤1から4までを繰り返す。 __________________________________________________ 【50分＋10分休憩シリーズ】 https://www.youtube.com/playlist?list... 【自然音ポモドーロシリーズ】 https://www.youtube.com/playlist?list... 【環境音ポモドーロシリーズ】 https://www.youtube.com/playlist?list... __________________________________________________ セット別タイムスタンプ 00:00:00　2セット【2時間】 01:00:00　1セット【1時間】 #作業用BGM#勉強用BGM#環境音#ポモドーロ#勉強#作業#ポモドーロタイマー #ポモドーロテクニック#勉強BGM #作業BGM