【集中できる勉強BGM】lofiで手を止めずに続けられる90分｜ポモドーロテクニック

自分の部屋で、静かに集中したい夜に。 この動画は、「家で集中できない…」と感じるあなたに向けた、おすすめのlofiサウンドの勉強用BGMです。 タイマーを使った学習法やポモドーロ・テクニックなど、集中のリズムを整えたい方に最適な90分構成。周囲の雑音を和らげ、思考がスッと“自分のペース”に戻るような、心地よい音の流れを目指しました。 やわらかく続くlofiのリズムが、あなたの**「ひとりの集中空間」**をやさしく支えてくれます。 ---------------------------------------------------------------------------------- ┈ 𝐎𝐑𝐈𝐆𝐈𝐍𝐀𝐋 𝐓𝐑𝐀𝐂𝐊 ┈ 🎧 𝐅𝐎𝐂𝐔𝐒 𝐒𝐄𝐒𝐒𝐈𝐎𝐍 Stay in the Flow（流れにまかせて） – lo-fi ポモドーロのリズムに合わせて、自然と“続けられる”音の流れ。 ノートをめくる音、手を動かす感覚を邪魔せず、思考のテンポにやわらかく寄り添う。 🍃 𝐌𝐈𝐃𝐖𝐀𝐘 𝐁𝐑𝐄𝐀𝐓𝐇𝐄（休憩パート） Quiet Sip（静かなひとくち） – piano やわらかなピアノの音が、思考のざわめきを静かに鎮めてくれる。 ひと息いれて、また次の集中へ。 ♬オリジナル作品について♬ 当チャンネルでは毎回異なるオリジナル曲を使用しています。ぜひ、いろいろ試してお気に入りを探してみてくださいね ※ 無断転載・転用はお控えください。著作権は当チャンネルが保持します。 🎧 音量は30〜50%が目安です。 「聞こえるか聞こえないくらい」の小さな音で流すと、集中しやすくなります。。 ----------------------------------------------------------------------------------------- たとえ集中が切れても、また自分のリズムに戻れれば、それでいい。 「手が止まること」は、悪いことじゃない。 音とともに、呼吸を整えて、もう一度“続ける”を選べばいい。 今日の一歩が、きっと明日につながっていく。 🍅ポモドーロ・テクニックとは 短時間の集中と休憩を交互に繰り返す、学習効率を高める時間管理術。 25分集中＋5分休憩というシンプルなサイクルが、心と脳の疲労を和らげながら集中を維持します。 この動画は、そのリズムに合わせて音楽が切り替わるよう設計されています ⏱time stamp 00:00:03:01 [ 1set目 - 逃げなかった自分だけが…] 00:25:03:23 [ 休憩 - 深呼吸をしてリラックス ] 00:30:03:23 [ 2set目 - 手を止める代償… ] 00:55:03:31 [ 休憩 - 水分補給でリフレッシュ ] 01:00:05:01 [ 3set目 - 最大のチャンスとは… ] 01:25:22:18 [ 休憩 - 席を立ってストレッチ ] 集中の合間には、脳にも余白が必要です。 深呼吸をしたり、体をほぐしたり、水を一杯飲むだけでもリフレッシュできます。 「休むこと」も、大切な勉強の一部です。 --------------------------------------------------------------------------------- 🎼 すべて人の手で作曲した、オリジナルの楽曲を使用しています。 毎回テーマに合わせて異なる曲を制作しているので、 あなたにぴったりの集中音源がきっと見つかります。 🎧 All music in this video is original and composed by me. Each track is carefully crafted to fit the video’s theme. The visuals are designed to support your focus. 【01:25:17:00 ~ 01:25:30:00 楽曲提供 光サプライズ】 ©︎2025 study timer 🎵 All music in this video is original and composed/produced by study timer