【部屋にこもって集中】静かに勉強したい夜に流すlofi BGM｜ポモドーロテクニック “今やらないこと” が…あとで自分を苦しめる

自宅でなかなか集中できない…そんな夜に。 この動画は、「部屋にこもって集中したい人」のためのlofi BGMです。 環境音が気になったり、気が散ってしまう夜でも、 オリジナル作曲による静かに流れる音楽が、自然に“集中モード”へと導いてくれます。 ポモドーロタイマーは、在宅ワーク・勉強・受験・資格試験などにも最適。仕事や勉強の手を適度に止めつつ、やさしく脳をサポートするBGMです。 ┈ 𝐎𝐑𝐈𝐆𝐈𝐍𝐀𝐋 𝐓𝐑𝐀𝐂𝐊 ┈ 🎧 FOCUS TRACKS（集中パート） "Pages and Whiskers" ページをめくる音と、そっと瞬きをする猫の静寂が重なる。 言葉のない思考が流れ始め、手の動きが自然とリズムを刻む。 静かな空気が、周囲と自分のあいだをやさしく仕切る。 ひとりの空間を保ちつつ、タスクに深く沈みこむための音。 「読む」と「進む」が穏やかにつながるlofiトラック。 🍃 BREAK TRACK（休憩パート） "Whisker Interlude" ふとした瞬間、猫が伸びをするように、呼吸をひとつ整える。 忙しない思考がいったん離れ、余白がすっと入り込む。 深く静かなピアノが、頭の内側をフラットに戻してくれる。 タスクの合間に必要な「沈黙」と「再起動」のための時間。 休憩というより「静けさを味わう」ためのピアノ曲。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 🧠 ポモドーロ・テクニックとは？ 「集中」と「休憩」を意図的に交互に挟むことで、思考の鮮度を保ち続ける時間術。 25分の集中作業のあとに5分の小休止をとることで、疲れを溜めずに継続力をキープ。脳の処理能力が落ち込む前にリセットを挟むことで、結果的に作業効率が上がります。この動画では、そのリズムに沿って音楽も自然に切り替わるよう設計しています。 ⏱time stamp 00:00:05:42 [ 1set目 - 今、流さない汗は、未来に流す涙となる ] 00:25:07:19 [ 休憩 - 深呼吸をしてリラックス ] 00:30:06:32 [ 2set目 - 『明日から』が口癖の人ほど… ] 00:55:07:30 [ 休憩 - 水分補給でリフレッシュ ] 01:00:06:10 [ 3set目 -今刻んだ一歩一歩が、やがてあなた自身を描き出す ] 01:25:05:11 [ 休憩 - 席を立ってストレッチ ] 01:30:06:23 [ 4set目 - Luminous Breath Sanctuary ] 01:55:31:32 [ 休憩 - 夢を叶えたいなら動くしかない ] 集中の合間には、ただ外を眺めたり、何も考えずにぼんやりと過ごす時間が効果的です。 頭を一度まっさらにすることで、次の集中にスムーズに戻れます。 ただし、他のことに意識を巡らせてしまうと、思考が切り替わってしまい、集中が途切れがちに。 休憩は“意識の休止”として捉えるのがコツです。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 🎶 音量のおすすめ 音量は30〜50% が目安です。 「聞こえるか聞こえないか」くらいの小さな音で流すと、集中しやすくなります。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 🎵 オリジナル楽曲・著作権について すべて人の手で作曲した、オリジナルの楽曲を使用しています。 毎回テーマに合わせて異なる曲を制作しているので、あなたにぴったりの集中音源がきっと見つかる。 一つひとつの音に想いを込め、あなたの学習時間や静かな作業の時間に寄り添えるよう心がけています。同じメロディでも、その日の気分や集中したい内容によって、きっと違った響きに感じられるはずです。 あなたの大切な時間のお供として、この音楽が少しでも支えになれば嬉しいです。 🎧 All music in this video is original and produced exclusively by this channel. Each track is carefully crafted to match the video’s theme. The visuals are likewise designed to gently support your focus. ©️2025 study timer ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ＜ 1:55:18～1:55:35 楽曲提供：光サプライズ ＞ 💪頑張るあなたを、心から応援しています。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ https://suzuri.jp/sthttps://suzuri.jp/study_timer?utm_source=others&utm_medium=social&utm_campaign=shop_share