【深夜専用】はかどるJazz / 思考を邪魔しない勉強用BGM｜ポモドーロタイマー

途中広告なし 深夜 勉強用BGM / 深夜の静けさに染みるジャズ音楽×ポモドーロタイマー25分/5分×2時間 深夜の脳と、昼の脳は同じではない。 昼は順序立てて処理する集中モードが優位だが、別の時間帯になると、離れた情報をふっと結びつける「ひらめき寄り」の発想に切り替わることがある――そういう研究がある（Wieth & Zacks, Albion College, 2011）。昼の自分にはどうしても届かなかった答えに、別の状態の自分のほうが先にたどり着く。深夜の机に向かっている自分は、その「別の状態」の自分だ。 街の音はすっかり遠ざかった。机のランプだけが、手元を小さく照らしている。 窓の向こうには、まだ明かりがついている部屋がいくつもある。今夜ペンを握っているのは、自分だけじゃない。 ヘッドホンをかけ直す。次の25分、いこう。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 🎹 収録されている楽曲は、エンディングを除いてすべて、DAW（Steinberg Cubase）を使い、一つひとつの音符を人の手で組み立てながら書き上げたオリジナルです。素材の流用はせず、すべて自作の音で組み上げています。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ⏱ Time Schedule 00:00:00　Countdown 00:00:05　Session 1 : Obsidian Hours (First half) 00:25:04　Break Time 1 : Linen Hush (Part 1) 00:30:03　Session 2 : Walnut Patience (First half) 00:55:05　Break Time 2 : Linen Hush (Part 2) 01:00:06　Session 3 : Obsidian Hours (Latter half) 01:25:05　Break Time 3 : Linen Hush (Part 3) 01:30:06　Session 4 : Walnut Patience (Latter half) 01:55:07　Break Time 4 : Linen Hush (Part 4) ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 🎵 About The Music Obsidian Hours 深夜にひとりで机に向かう時間のためにつくったジャズです。Obsidian（黒曜石）は、溶けた火山ガラスがゆっくり冷えて生まれる、磨くほど深く艶を帯びる黒い石です。深夜の窓の外を覆っている闇も、じっと見つめていると同じような深い艶を持って見えてきます。誰にも切り取られない、自分だけのまとまった時間――それを集中力を支える音で満たしたくて、この一曲をつくりました。 夜の机に向かうとき、隣にだれかいてくれるような気配があるだけで、続けられる距離は変わると思っています。そんな気持ちを込めた一曲です。 Walnut Patience 夜のあいだ淡々と作業を続ける人のためにつくったジャズです。Walnut（クルミの木）は深くて落ち着いた茶色で、長く使い込まれてきた書斎の机や本棚に選ばれてきた木材です。すぐには答えが出ない問題に向き合っているとき、机そのものがそっと支えてくれているような感覚を思い出します。Patienceは忍耐や辛抱を意味する英単語。投げ出さずにそこに居続ける時間に、思考を邪魔しないかたちで一緒にいられたら、という思いで音を組み立てました。 今夜のあなたの粘りが、明日の自分を少しずつ形づくっていきます。 Linen Hush 休憩用のlofiです。Linen（亜麻布）はやわらかく、使うほどに肌になじむ生地です。Hushは「静かに」という意味の英単語。窓辺で身を丸めた小さな寝息のそばに、亜麻布で覆ったような静けさをそっと重ねたい――そんなイメージで書きました。 頭の中で走り続けていた言葉を、ここで一度だけ手放してみてください。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 🧠 25分作業＋5分休憩というリズムについて 長い時間まとめて集中するより、途中で一度手を止めたほうが、注意の質を保ちやすい――イリノイ大学のArigaとLlerasが2011年に発表した実験は、その直感を実証しました（Ariga & Lleras, University of Illinois, 2011）。 夜は時間が経つほど、自分の感覚で「もう少しだけ」と粘りやすくなる時間帯です。あらかじめ25分と5分という区切りを決めておくと、自分の気合いに頼らずに集中の質をキープできます。マーストリヒト大学のBiwerらは2023年、25分＋5分のサイクルで勉強した学生のほうが、自分の感覚で休憩をとった学生より、疲労感が低くモチベーションを維持しやすかったと報告しています（Biwer et al., Maastricht University, 2023）。 🔊 音量について 最初は音楽が耳でちゃんと鳴っているのがわかる音量で大丈夫です。集中が乗ってきたなと思ったタイミングで、30%くらいまで絞ってみてください。完全に消さずに「鳴っているのがかろうじてわかる」くらいに残しておくと、外の物音をやわらかく覆ってくれるちょうどいい音量になります。 📢 制作について この動画のデザインは、専属イラストレーターによるものです。 集中できたなと感じたら、共有ボタンからリンクをコピーして、メモやブックマークに残しておいてください。次の夜もすぐにここへ戻ってこられます。 コメント欄に「今夜もやった」「集中できた」と一言、残してみてください。書き出すことが、そのまま今日を肯定する手段になります。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 📑 著作権・ライセンス ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ・本動画の楽曲は、エンディングを除き、 　当チャンネルクリエイターによるオリジナル制作です。 ・無断転載・二次利用・商用利用はお断りしています。 【エンディング一部】 光サプライズ 提供（ライセンス使用） ©️2026 study timer All rights reserved. ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 深夜の机にいるあなたへ。今夜の時間が、明日のあなたを少しだけ前へ運びますように。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ - 夜の静寂は、自分だけのものだ。それを味方にできる人だけが、先へ進む。 - 遠くへ行く者ほど、最初の一歩を粗末にしない。 - 何を考えて時間を過ごしたか。それがそのままその人をつくる。 - 小さなものを軽く見ない者だけが、大きなものを手にする。 🎵 All music in this video is original and composed/produced by study timer