【勉強モチベ】100％上がる！心理テクニック10選【全国模試1位の勉強法】

勉強のモチベーションがあがる心理テクニックを10個紹介します。すべて科学的に実証されているテクニックであるため、試してみてください。 【目次】 0:00　ダイジェスト 0:33　目標は近くする 1:28　ご褒美を決める 2:51　価値観と予定の整合性を取る 4:07　予定は「小分けに」 5:27　予定は具体的に数値化する 6:17　計画は「自分が決めた」要素を入れる 7:11　スタートは小さく 7:44　スタートで上手くいけば気分が良くなる 8:45　自分の勉強は自分のコントロール下に置いておく 9:32　プレッシャーは興奮していると思う 勉強もモチベーションがあがる心理テクニックを10個紹介します。すべて科学的に実証されているので、試してみてください。 ①目標は近くする 人間は遠くの目標よりも近くの目標の方がやる気が出ます。 ②ご褒美を決める 目標を達成したときの「楽しみ」を持った状態で勉強をするとモチベーションがあがります。 ③価値観と予定の整合性を取る 目標とずれた予定にならないように、予定を紙に書いておくことが大切です。 ④予定は「小分けに」 人間は心理的に予定は小分けにした方がやりやすいです。 ⑤予定は具体的に数値化する 「～問」や「～ページ」など具体的な数値として予定を立てておく方が、やらなければいけない気になるからです。 ⑥計画は「自分が決めた」要素を入れる 「言われたからやる」のではモチベーションがあがりません。そのため「自分で決めた」要素を入れて計画を立てるようにしましょう。 ⑦スタートは小さく 最初から難しいものや時間がかかるものをやろうとすると、労力を使います。そのため、最初は苦にならず継続して行いやすいものをやるようにしましょう。 ⑧スタートで上手くいくと気分が良くなる スタートを楽に終わらせることができれば気分がよくなり、その後の勉強がはかどるようになります。 ⑨自分の勉強は自分のコントロール下に置いておく 言われたことだけをやるのではなく、主体的に勉強し明日勉強しようと思っていた部分を前倒して少し勉強すると、気分よく勉強できる上に効率も上がります。 ⑩プレッシャーは興奮していると思う プレッシャーを振り払うことは難しいため、ワクワクしている、興奮しているだけとポジティブに考えると、自分の実力を発揮しやすくなります。 共通テストや二次試験の勉強法などがわからない方は、LINEの無料電話相談を気軽にお申し込みください。お話を伺いそれぞれに合った勉強法のアドバイス等をしております。以下のURLからお申し込みください。 ○●○●LINE無料電話相談に申し込みしたい方はコチラ↓ https://shinoharajyuku.com/line.html ●○●○この動画を見た後、この動画もおススメです♪↓ 高2生よ、先輩を見とけ！明日は我が身だ！【篠原好】 https://www.youtube.com/watch?v=QB2T_0HS_OM&t=270s #篠原好 #勉強法 #大学受験 #受験勉強 #受験生 #テクニック