【勉強で眠いときの対処法】眠気覚まし法＆眠くならない予防策まで東大卒女子が徹底解説😴

元自宅浪人の東大卒女子 みおりんです☺︎ 動画をご覧いただきありがとうございます。 眠気は勉強中の大敵😞 わたしは一日8〜10時間寝ないと無理な体質なので、睡眠とは常に向き合っています。。 今日は、 ・授業中に眠気に襲われたときの対処法 ・自宅学習中に眠気に襲われたときの対処法 ・そもそも眠くならないための予防方法 についてお話しします。 1つでもご参考になればうれしいです😪💓 [動画もくじ] 0:00 オープニング 0:33 本日の内容 0:50 授業中に眠くなったときの対処法 1:32 眠気が覚めるツボ 5:22 おうち勉強中に眠くなったときの対処法 5:50 仮眠の最適な長さには個人差がある 9:52 眠くならないための予防策 14:17 まとめ [関連動画・記事] ▼【中学生〜高校生】すぐに使える授業ノートの取り方8つのコツ｜東大生の勉強法 https://youtu.be/1ti5ZFjMI88 ▼《東大卒女子の勉強法》5教科の予習の仕方を徹底解説￤大学授業の予習術も紹介✨ https://youtu.be/Q618oPZ-ncc ▼教科別！予習・復習や授業の受け方が詳しく書かれた本 『東大女子のノート術』 https://amzn.to/3r0OSnU ୨୧･･･････････････････････････････୨୧ ▼「みおりんカフェ」チャンネル登録 https://www.youtube.com/channel/UC8bYr2jBzlp0HG1z4llrNGQ?sub_confirmation=1 ▼YouTubeでコメントできない方のためのコメントフォーム https://forms.gle/mPwJkhuKVrqhAfzy7 ▼みおりんのマネージャーさんが代表を務める塾 大学受験のNii School：https://www.instagram.com/niischool/ 高校受験のNii School：https://www.instagram.com/koukoujukenniischool/ （横浜市にある最高の塾です！！ぜひ一度覗いてみてください✨） ▼ 東大生が毎日つきっきりで指導するオンライン個別指導塾「東大毎日塾」 https://www.toudain.com/service/ （みおりんが公式パートナーを務めています） ▼みおりんに個別でお悩み相談をする https://mosh.jp/miorincafe ▼公式LINEからみおりんにリクエストや感想を送る https://lin.ee/KXFG2Be ▼イラストを描いてくださったイラストレーターののだかおりさん Instagram：https://www.instagram.com/rioka_dn/ X：https://twitter.com/rioka_dn ୨୧･･･････････････････････････････୨୧ [Blog] ▼ブログ「東大みおりんのわーいわーい喫茶」 https://www.miorin-cafe.com （勉強法やモチベーション、宅浪勉強法についてたくさん記事を書いています☆） ▼みおりんのプロフィール https://www.miorin-cafe.com/self-introduction-detail/ [SNS] Instagram：https://www.instagram.com/miorin2018/ X：https://twitter.com/miori_morning TikTok：https://www.tiktok.com/@miorincafe threads：https://www.threads.net/@miorin2018 公式LINE：https://lin.ee/1sGBi7o 楽天ROOM：https://room.rakuten.co.jp/room_coffeemimi/items （おすすめ文房具や使用中のデスク用品などをまとめてあります） ୨୧･･･････････････････････････････୨୧ [BGM] ◆本編 Artist : こばっとさん Title：エレクトロ室内あそび YouTubeチャンネル：https://www.youtube.com/@kobat827 ◆エンディング Artist : zukisuzuki BGMさん Title : Session YouTubeチャンネル：https://www.youtube.com/@zukisuzukiBGM #眠気 #勉強法 #勉強 #東大 #眠い #授業 #小学生 #中学生 #高校生 #受験生