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0:00オープニング
0:24「まえおき」
1:22「3つの前提」
2:22「3ヶ月12周プログラム(紹介)」
2:55「3ヶ月12周プログラム(3大ルール)」
4:54「1ヶ月目の勉強方法」
8:31 「2ヶ月目の勉強方法」
10:36 「3ヶ月目の勉強方法」
11:31「3ヶ月後のアフターケア」
12:39「Qフレーズ型の単語帳でもいい?」
12:54「Q全部の単語に目を通すの?」
13:37「Q一語一訳以外はいつやるの?」
14:14「Q単語を書く必要ある?」
14:37「Q日本語訳を正確に言える必要ある?」
16:00「音声は利用しなきゃダメ?」
16:44「長文タイプの単語帳でもいい?」
17:28エンディング