【作業用BGM】頭は動かして、身体は落ち着かせて。仕事も資格勉強も読書も淡々と進めていこう｜Focus Music

人間の集中状態は、覚醒水準が低すぎても高すぎても維持しにくいと考えられています。 また音楽のテンポは覚醒水準に影響し、速いテンポは活動性を高め、遅いテンポは鎮静方向へ作用する傾向があります。 そこで今回の動画では、活動性を維持する基準テンポとして116BPMを採用しました。 116BPMを二分すると58BPM。 つまり116BPMの音楽には、細かな運動を生み出す116BPMと、その背後にある緩やかな58BPMという二重の時間構造を持たせることができます。 116BPM ＝ 活動 58BPM ＝ 鎮静 頭は動かしながら、身体は落ち着かせる。 さらに周期を展開すると、 58 → 116 → 232 → 464 という階層的な時間構造が現れます。 低速層58BPMが鎮静を、 基準層116BPMが覚醒を、 高速層232～464BPMが思考の連続性を担う。 これら複数の周期を同一時間軸上に配置することで、過度な沈静と過度な興奮の中間に位置する集中状態を形成する。 これをCalma Musicaでは「116BPM集中理論」と呼びます。 116を2で割ると58です。 もうお分かりですね。 🌿この音楽が気に入ったらチャンネル登録していただけると励みになります。 https://www.youtube.com/channel/UCxT_1qcezF0OBzliMxan-8A/ ▼シチュエーション別にプレイリストを公開しています。 ──────── 🌿世界の風景と集中BGM https://www.youtube.com/playlist?list=PLmUHFZy5oiI5T5yWO38DfV1X0SZtIEMaA 🌙夜景とLo-Fi Ambient https://www.youtube.com/playlist?list=PLmUHFZy5oiI6eT9dn4gHd4Mq0JMRnZLox 🎹静かなピアノ音楽 https://www.youtube.com/playlist?list=PLmUHFZy5oiI4lkehxAM7wUXTIKtEn1eov ──────── #作業用BGM #集中力 #アンビエントミュージック #studymusic #musicforstudying #ambientmusic