こんにちは。 今回は、スウェーデンに留学中の私が、3月にドイツのアウシュビッツ強制収容所を訪れた際に学んだことや考えたことを共有します。 【注意！】残酷な歴史についての内容のため、読んでいるうちに気分が悪くなった場合、読むことを中止して少し休むなどしてください。 前回の記事はこちら↓ <a href="/post/auschwitz1" target="_blank" rel="noopener noreferrer">【旅行記】アウシュビッツ強制収容所①</a> <h2 id="h4bce521376">収容所での生活</h2>では、アウシュビッツ強制収容所での生活はどのような様子だったのでしょうか。 <h3 id="hc31a9f560c">到着</h3>アウシュビッツ強制収容所には、ドイツのみならずヨーロッパ各地からユダヤ人が鉄道によって移送されました。 鉄道の貨物車や客車には、収容対象者がぎゅうぎゅうに詰められ、食料や水は与えられず、トイレも十分に設置されていませんでした。 このような過酷な移動の中、収容所に着く前に命を落とす者も少なくありませんでした。 強制収容所の完成から少し経って建設されたアウシュビッツ第二収容所では、収容所内まで電車の線路が続いており、「効率的」な移送を可能としていました。 <img src="https://images.microcms-assets.io/assets/eefaa77942a44d8c83a53d2cd4c66c4c/fda5044dd3f04b2284ada52101437e33/IMG_4985.jpg" alt=""> 収容所に到着してまず行われたのは、収容者の「選別」でした。 医者によって体格や健康状態などを基に「労働」が可能と判断された場合、収容所に送られました。 労働力として収容された人々には若い男性が多かったですが、中には14歳前後の子どもも含まれていました。 ここには、「アンネの日記」を書いたアンネフランクも含まれています。 労働力にならないと判断された人々の多くは、女性や子ども、高齢者や障がい者でした。 これらの人々は、「選別」後すぐにガス室に送られ、命を奪われました。 <h3 id="h2b642b86ff">ガス室</h3>ガス室は、見た目はシャワー室のような見た目をしており、人々は「シャワーを浴びる」と告げられ部屋に押し込まれました。 ガス室は地下にあり、天井に空いた穴からツィクロンBという薬剤が投げ込まれました。 この薬剤は元は害獣駆除のために作られたもので、空気に触れると有害なガスを発し、人々は1分以内に窒息し死に至りました。 これは、ナチス＝ドイツの「より効率的な大量殺戮」を追求した結果確立された方法でした。 中の人々が亡くなった後、死体はユダヤ人の収容者たちによって運び出され、焼却されました。 現在でもガス室と焼却炉の一つは残されており、見学することができました。 ガス室の天井や壁にはシミがたくさん残されていました。そこで想像もつかないほど多くの人間の命が奪われた現実を物語っているようでした。 <img src="https://images.microcms-assets.io/assets/eefaa77942a44d8c83a53d2cd4c66c4c/43ca3a8eb8f949a9a958951aaa602db2/IMG_4937.jpg" alt=""> ガス室に入った時、そこで起こったあまりにも恐ろしい歴史に精神的に圧倒され、写真を撮る余裕がなかったため、クラクフのユダヤ博物館で展示されていたガス室の写真を貼っておきます。 <blockquote>Interior of the gas chamber still standing in the main Auschwits camp (ガス室の中の様子は未だアウシュビッツ強制収容所に残されている。)</blockquote><blockquote style="padding-left:3em">"Mummy, when they kill us, will it hurt?"（ママ、あの人たちが私たちを殺す時、それは痛い？） "No, my dearest, it will not hurt. It will only take a minute."（いいえ、私の最愛の子、痛くないよ。1分しかかからないからね。）</blockquote><blockquote>It may have taken only a minute - but it is enough to keep us awake till the end of time.（それは1分しかかからなかったかもしれない。しかし、それは私たちが意識を最期まで保つに十分な長さだ。）</blockquote> <h3 id="hf558c6c1c0">強制労働</h3>「労働力」に値すると判断された人々は、収容所内や収容所近くの工場で強制労働に従事させられました。 <blockquote>　仕事を課せられることで即死を免れた犠牲者たちは、個々のアイデンティティを組織的に奪われました。髪の毛を剃られ、左前腕部には登録番号が彫られました。男性は破れた縞模様のズボンと上着を着用し、女性は作業着を身に着けました。履き物は男女共にサイズが合わない作業靴が支給され、木靴の場合もありました。着替えの持ち合わせはなく、作業をしているときと同じ服装で眠りました。 　毎日が耐え難い状況下での生き残りを賭けた闘いでした。囚人たちは窓のない原始的な宿舎に収容され、暖房や防寒の措置はありませんでした。浴室はなく、バケツ1個のみ。各宿舎に約36の2段ベッドがあり、囚人たちは木の厚い板の上に5〜6人が押し込められました。1棟の宿舎で500人もの囚人が寝起きしていました。 　彼らは常に空腹でした。食事の内容は、腐った野菜や肉で作った水分が多いスープ、数オンスのパン、わずかなマーガリン、紅茶またはコーヒーに似た苦い飲み物でした。誰もが下痢になりました。脱水症や空腹で衰弱した人たちは、あっけなく収容所で広まっていた伝染病の犠牲になりました。</blockquote><a href="https://encyclopedia.ushmm.org/content/ja/article/auschwitz-1" target="_blank" rel="noopener noreferrer">参照元</a> このような悪烈な環境の中で収容者らは文字通り「死ぬまで」働かされました。 私がアウシュビッツを訪れたのは3月でしたが、風がとても冷たい日でした。 真冬用の厚手ジャケットにマフラーをしていても、顔や耳が寒さによって痛み、手はかじかんでほとんど動きませんでした。 このような環境の中で、薄い作業着一枚で強制的に働かされていた状況を想像し、どれほどまでに過酷であったかを痛いほど実感しました。 <h2 id="h0c8bcd0004">ナチスの人々</h2>では、アウシュビッツで人々の大量殺戮に関わっていた人々は、なぜこのような残忍な行いができたのでしょうか。 第76回カンヌ国際映画祭でグランプリを獲得した<a href="https://happinet-phantom.com/thezoneofinterest/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">映画「関心領域」</a>では、アウシュビッツ強制収容所の所長であったルドルフ・ヘスとその家族の生活の様子が描かれています。 窓から収容所が見えるほどの距離に住んでいるにも関わらず、その日常は「平和」そのものです。 自身の家族のことは気にかけても、すぐそばで人間が毎日数百人単位で殺されていることは気にかけずに過ごしています。 この映画で描かれているヘスが暮らしていた家は、未だ残されています。 <img src="https://images.microcms-assets.io/assets/eefaa77942a44d8c83a53d2cd4c66c4c/237b5b60f9c94905b38d503328116941/IMG_4976.jpg" alt=""> 写真：アウシュビッツ強制収容所から見えるヘスの家 映画の題名の通り、ナチスの人々は自分の「関心領域」の外にいるユダヤ人や収容者のことや、その人々が毎日数百人殺されている現実を見て見ぬふりしていたことがわかります。 そして、ナチスは人々をそのように仕向けるような仕組みを作っていました。 収容者を番号で管理し、遺体の回収や処理を収容者に任せることで、自分たちが人間を殺していることを認識させないようにしていたのです。 <h2 id="h5a25e982de">現代に生きる私たちへの宿題</h2>私たちは、アウシュビッツ強制収容所やホロコーストの残酷な歴史から、何を学べるでしょうか。 ホロコーストに加担した人々は、「人間の心を持たない残虐な人」として生まれた特別な人間ではありません。 家族や友人を思いやり、大切にしている反面で、毎日数えきれないほどの人々を殺害していたのです。 似た状況は現代でも続いています。 ウクライナやパレスチナでは、罪なき市民らが大量に殺害されていますし、複数の国でも紛争が続いています。 「遠いどこかの国で起こっていることだから」「国際政治はわからないから」と関心領域を自分の周りに設定するのではなく、これらの状況にも自分の関心を向けることが、ナチスのホロコーストのような恐ろしい歴史を繰り返さないためへの第一歩ではないでしょうか。

WORLDHISTORY

私が3月にポーランド・アウシュビッツ強制収容所を訪れたときに学んだことや感じたこと、考えたことをシェアします。

【旅行記】アウシュビッツ強制収容所②

皆さん、こんにちは。 今回は、高校生起業家の油谷さんにお話を伺ってきました。高校生といえば、勉強や部活動に励むのが一般的なイメージかもしれません。しかし、そんな中でビジネスの世界に飛び込み、自ら会社を立ち上げて挑戦している同世代がいます。 彼はなぜ高校生のうちに起業することを決意したのか？ どのような考え方やマインドを持ち、日々どのように行動しているのか？ 今回のインタビューでは、彼のリアルな想いに迫りました。 同世代がこのように活躍していることは、皆さんにとっても良い刺激になるはずですし、進路などについて考える際に参考にもなる内容となっているのでぜひ最後まで読んでみてください！ 盛り沢山の内容となっているので <ul><li>Part1:進学校から取締役へ！高校生起業家の苦悩(今回)</li><li>Part2:進学校から取締役へ！高校生起業家が伝えたい事</li></ul> からなる2本立てでお送りします！。 <h4 id="h0669eefa7c">目次</h4><ul><li>自己紹介</li><li>進学校での経験を活かし起業！？そのきっかけとは</li><li>勉強がお仕事？とある社長との出会い</li><li>高校生起業家ならではの悩み</li><li>幼い頃の夢は裁判官！？起業家を志すまでの夢</li><li>大きな決断をする時のマインド</li></ul><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/eefaa77942a44d8c83a53d2cd4c66c4c/6a42f6ccd5714a289b927ee9015a8eaf/IMG_2309.heic?w=450&amp;h=337" alt="">(今回インタビューをした油谷さん)(東京都内にて著者が撮影) <h2 id="h696e98ee0a">自己紹介</h2>まず初めに簡単な自己紹介をお願いします。 株式会社Brownieで取締役兼エンジニアを務めている高校2年生の油谷駿杜です。 高校生起業家として活動しながら、富山県をもっと若者のチャレンジがあふれるまちにすることを目指して、講演やメディア出演を行っています。 <h2 id="h0b06120e36">進学校での経験を活かし起業！？そのきっかけとは</h2>油谷さんは現在、高校生起業家をやっていますが、どの様なきっかけがあり高校生起業家を目指されたのですか？ 中学校に上がるタイミングで中学受験をして、地元の進学校に進学したのですがそこで勉強が嫌いになりました。 授業中寝たりしていたんですけどね(笑)。 そんな当時見ていたスーツ交通というYouTuberがいるのですが、その方は大学時代にYouTubeで成功して会社を立ち上げた方なんですよね。 その方に憧れて、なんとなく「会社を作りたいな」っていう思いがありました。 そして中学時代に個人事業主で動画編集のお仕事を始めたのが起業家としての始まりでしたね。 最初にやった動画編集はアニメ関連のお仕事でした。その後、半年くらいそのお仕事を続けたのですが、驚きの出会いがありました。 あの憧れの「スーツ交通」さんの動画編集をする機会をいただけたのです！その動画は現在、30万再生くらいされていますね。 そこからN高へ進学をして会社を立ち上げました。 <h2 id="h757ccbbac0">勉強がお仕事？とある社長との出会い</h2>会社を立ち上げる前に、アルバイトも経験しました。 N高はアルバイトができる環境だったので、「起業の前に一度社会経験を積んでみよう」と考えました。 当時、プログラミングにハマっていて、学習に利用していたサービスの採用ページをポチッと押してみたら「リモートで学生のアルバイト募集中」と書いてあったのですぐ申し込みました。 面接時に「起業したいです！」と伝えたところ、社長が業務の一部を新しいプログラミング技術の研究時間にしてくださったのです。もちろん、新しいレッスン開発のためでもありますが、新技術に触れながらスキルを磨く時間をいただけたのです。 勤務時間にプログラミングを勉強させてくれる会社なんてなかなかありませんよね。そしてその社長のおかげで起業できたと言っても過言ではないかもしれないですね。 まさにその通りです。あの経験があったからこそ、起業への道が開けました。社長には本当に感謝しています。 <h2 id="h5cc4c98a7b">高校生起業家ならではの悩み</h2>油谷さんが会社を経営していて高校生ならではの悩みなどはあったりしますか？ 「高校生だから」という理由で不利に扱われることがある点ですね。 例えば、仕事の単価を安く見積もられたり、「本当に高校生にできるの？」と疑問視されたりすることがあります。 もちろん、「高校生だからこそ応援したい」と言ってくれる方も多いのですが、それと同時に信頼を得るための努力が必要だと実感しています。<img src="https://images.microcms-assets.io/assets/eefaa77942a44d8c83a53d2cd4c66c4c/9feb3e9f37ee4701967f9a58ada4adf5/7526A869-5C91-4E60-A983-095384901757.JPG?w=450&amp;h=337" alt="">(高校生起業家として活動する油谷さん)(提供　学生団体ウィーコード) <h2 id="he46ec99e49">幼い頃の夢は裁判官！？起業家を志すまでの夢</h2>油谷さんが起業家を目指す前はどういった夢を持っていましたか？ 幼い頃の夢はコロコロ変わってましたね。 幼い頃は水泳をやっていたのですがコーチに言いくるめられて「水泳選手になりたい」って言ってました。 それ以降は「裁判官になりたい」って言ってました。そう考えると何かしら人前に出る仕事が好きだったのかもしれないですね。 リーガルハイ※てドラマわかりますか？ わかります！動画配信サービスでみた事があると思います。 リーガルハイを見てハマってたので影響は受けてたかもしれません。※リーガルハイとはリーガルハイとは大手弁護士事務所のインターン生である主人公が幼馴染の容疑を晴らしていくドラマ。 <h2 id="h53b9f11402">大きな決断をする時のマインド</h2>油谷さんは今まで起業を行ったり、起業後は経営者として数多くの大きな決断を行ってきたと思います。 そういった時の考え方や、決断する際に心がけていることを教えて欲しいです。 これまでは、「これは必要なのか」「これは利益をどれくらい生み出すのか」を一晩寝て考えた上で決断してきました。 しかし、最近起業予備校に通う機会があり、考え方が少し変わりました。 「志を高める」という授業を通じて、「自分が最終的に成し遂げたいことを軸にして決断する」ことの重要性を学びました。 その結果、客観的な評価よりも「これは自分の心に正しいのか？」「本当に自分はやりたいのか？」と問いかけることが増えましたね。 一晩寝てから判断する考え方や、自分の目的に向かって判断するその考え方は起業する人だけでは無く、高校生(受験生も)に役に立つ考え方だなと感じました。 ただ、受験生は忙しいですからね。「一晩寝て流暢に考えている暇なんかねぇーよ！」って言われるかも(笑) はい、今回はここまでです。いかがでしたか？ 高校生で会社を経営されている油谷さんの、決断する時の考え方や行動力は、同世代の皆さんの良い刺激になるのではないでしょうか？ 特に、大きな決断をする時に「一晩寝てから考える」所は皆さんが今後、志望校や進路について考える時に役にたつ考え方だと強く感じました。 次回の記事では、「話を伝える難しさ」などにフォーカスしてお話を聞いていきます。 次回もぜひお楽しみに〜。 最後までありがとうございました。

今回は現役高校生でありながら起業をしている高校生起業家の油谷さんにお話を聞いてきました！続きは本編へ。

Part1:進学校から取締役へ！高校生起業家の苦悩

こんにちは。 今回は、スウェーデンに留学中の私が、3月にポーランドのアウシュビッツ強制収容所を訪れた時に学んだことや感じたこと、考えたことを共有します。 <h3 id="h7ce1d99703">アウシュビッツ強制収容所とは</h3>アウシュビッツ強制収容所とは、ナチス＝ドイツによるユダヤ人の大量殺戮が行われた強制収容所の一つです。 このような強制収容所はいくつか残っていますが、その中で最も規模が大きく、犠牲者も多かったところで、ナチスによるホロコーストの象徴的な場所として世界遺産に登録されています。 ポーランドの古都クラクフの近くに位置しています。 アウシュビッツ強制収容所は現在、アウシュビッツ博物館と第二強制収容所が一般公開されています。 今回私は、アウシュビッツ博物館の唯一の日本人ガイドである中谷剛さんのツアーに参加しました。 <h2 id="h27ee8da86f">人類の負の財産</h2>アウシュビッツ強制収容所への入り口となるゲートには、 "ARBEIT MACHT FREI（働けば自由になる）"というドイツ語の文言が書かれています。 しかし、当時このゲートを潜った人々を待ち受けていたのは劣悪な環境での強制労働と大量殺戮でした。 <img src="https://images.microcms-assets.io/assets/eefaa77942a44d8c83a53d2cd4c66c4c/b7ddf2582e8848d1b6a14a67fdf3632e/IMG_4960.jpg" alt=""> そもそも、「ホロコースト」とはヘブライ語で「破滅」「全滅」を意味する語に由来しているそうです。 これが転じて、現在では主にナチス＝ドイツによるユダヤ人の大量殺戮を指す言葉として使われています。 <h3 id="hfc3f417df0">なぜホロコーストが起こったのか</h3>ドイツは、第一次世界大戦に負けたことで、到底払うことができない巨額の賠償金を背負いました。ドイツの経済や社会が混乱する中、1929年の世界大恐慌によってさらなる経済不況に陥ります。これにより大量の失業者が生まれ、人々の不満が溢れました。 そこで登場したのが、アドルフ・ヒトラー率いるナチス党（国民社会主義ドイツ労働者党）です。ヒトラーは、「ユダヤ人こそがすべての不幸の原因であり、我々の敵である」と謳いました。 そもそも、キリスト教においてユダヤ人は「救世主イエス・キリストを殺した者」とされ、キリスト教徒が多いヨーロッパでは差別の対象となっていました。それを利用し、ヒトラーは「ユダヤ人こそがすべての富を独占しており、そのせいでドイツ人が経済不況や失業に苦しんでいる」という物語を作り上げたのです。 当時、ユダヤ人の中には商人として実際に裕福な生活をしている人もいましたが、大多数のユダヤ人は差別に苦しみながら貧しい生活を送っていたのが現実でした。 しかし、元々ドイツ社会に浸透していたユダヤ人差別の感情と、経済不況への不満が重なり、このヒトラーの主張は広い支持を集め、世論はユダヤ人の強制収容を支持しました。 <h2 id="h487fd399c5">誰が「ユダヤ人」なの</h2>「ユダヤ人」とは、一般的にユダヤ教を信仰する人を指します。 しかし、ヒトラーは「ユダヤ人」を信仰する宗教によってではなく「科学的」に定義しようとしました。ヒトラーは、アーリア人が人種的に優位であり、そうでない人種は劣っていると考える人種主義者で、理想的な「アーリア人」を頭蓋骨の大きさや鼻の高さ、髪や目の色などで「科学的」に定義しました。 そして、アーリア人の優位性を保つため、アーリア人以外の「劣性人種」の繁殖を制限する政策を始めます。 この政策の一つが、強制収容所でのホロコーストでした。 そして、ホロコーストの対象となった「劣性人種」はユダヤ人だけではありませんでした。 ユダヤ人に加え、同じように差別されていたロマ（ジプシー）と呼ばれる人々や、障がい者、同性愛者なども「劣っている」とされ、強制収容所に送られ犠牲になりました。 このようにホロコーストの犠牲となったのは、合計で600万人に上るといわれ、そのうちアウシュビッツで犠牲となったのは約110万人です。 この600万人には一人一人名前があり、家族や友人、愛する人がおり、感情があった人間です。 アウシュビッツ博物館には、当時アウシュビッツに収容された人々が持ってきた荷物なども残されています。 <img src="https://images.microcms-assets.io/assets/eefaa77942a44d8c83a53d2cd4c66c4c/3660b3092bba4e8aa4561cf785196f0d/IMG_4966.jpg" alt=""> 写真は、収容者が履いていた靴です。 手前は、収容者の一人だった幼い子どもが背負ってきた革製のバックで、親が子どもとはぐれた時のことを考え、子どもの名前や住所が書かれています。 この他にも、大量の服やカバン、メガネ、障がい者用の補助器具などが残されています。 当時、収容者のこれらの財産はすべてナチスによって没収されました。 さらには、収容される際には髪を剃られ、それらの髪も未だ博物館に残されていました。 展示を見ながら、これら一つ一つの物に持ち主がいたことを考え鳥肌が立ちました。 ただの数字だった「600万人」がとても現実味を帯び、言葉にできない絶望感や悲しみ、憤りを強く感じました。 <h2 id="h5a25e982de">現代に生きる私たちへの宿題</h2>今回は、ここら辺で一度記事をまとめようと思います。 ナチス＝ドイツはホロコーストのため<ul><li>「経済不況の原因はユダヤ人だ」という物語を作り上げ</li><li>「科学的に」「劣った」人種を定義した</li></ul>という手法を取りました。 現代に生きる私たちは、<ul><li>無意識に「自分たち」を定義し、社会への不満を「自分たちではない誰か」に押し付けようとしていないか。</li><li>盲目的に「科学的根拠」を信じていいのか、それが政治的に利用されている可能性はないか。</li></ul>といったことを考える必要があるのではないでしょうか。 次回も、引き続きアウシュビッツ強制収容所を訪れて学んだことについてお話しします。

私が3月にポーランド・アウシュビッツ強制収容所を訪れたときに学んだことや感じたこと、考えたことをシェアします。


【旅行記】アウシュビッツ強制収容所①

<h1 id="hdedf17631e">日中に眠くなる時の対処法</h1>どうも、フジです。 今回は、「日中に眠くなる時の対処法」について。 「夜はちゃんと寝たのに午後になるとどうしても眠い」 「集中したいのに、まぶたが勝手に閉じそうになる」 こういう悩みって、わりと誰でも一度は経験すると思います。私も眠気のコントロールに苦戦した時期はかなりありました。というわけで、夜にちゃんと寝てるはずなのに眠くなる、その根本原因はそもそも何なのか、そしてどう対策するか、それでも眠くなった時の切り札は何か、これらを順番に整理していきます。 <h2 id="hc558bd8660">眠くなる原因を“体の仕組み”から理解する</h2>日中の眠気って、なにも“やる気がないから”とか“自分が甘いから”とか、そういう精神論で語る話ではありません。ちゃんと身体の仕組みによって起きている、いわば「自然現象」みたいなものです。 代表的なのは、「食後の血糖値の乱高下」ですね。糖質を含んだ食事を摂ると、血糖値がグッと上がります。するとインスリンが分泌されて、今度はそれを下げようとする。この上がったり下がったりの“揺れ”によって、脳に酸素や栄養が届きにくくなって、一時的にぼーっとしてしまうんですよね。これが昼過ぎに起きる眠気の正体のひとつです。 もうひとつは、「サーカディアンリズム」と呼ばれる“体内時計”の存在。人間の身体って、午後の13時〜15時あたりに自然と眠くなりやすいようにできているんですよね。これはどれだけ気合いを入れても抗えない仕組みらしいです。 つまり、「昼に眠くなる」はほぼ避けられない。 だからこそ、“眠くならないようにする”のではなく、“眠くなっても戦えるように整えておく”っていう視点が必要になってくるわけです。 <h2 id="h20039b9393">眠気を予防する</h2>私が日中の眠気対策として特に効果を感じたのは「昼食をコントロールすること」です。 眠くなる最大の原因が“血糖値の急上昇”であるなら、そうならないように工夫すればいいわけです。 たとえば、白米やパン、パスタなどの「高GI」な主食ばかりを詰め込んだ昼食は避け、サラダや豆類、鶏むね肉などを中心に組み立てるとか。お昼ご飯がお弁当な高校生には少し難しいかもしれませんが、食事を変えるとかなり変わると思います。 食後のデザートやお菓子を控えるとかがちょうどいい気がしますね！ <h2 id="hc6c7107bf0">諦めて寝ましょう</h2>食事を工夫していても、眠いものは眠い。そういう時の切り札として、私が実際に使っているのが”15分の仮眠”です。これ、ほんとに効果絶大で、うまくいくと午後の集中力が3時間分くらい回復します。眠いならもう、寝ちゃったほうがいいんです。 ポイントは2つ。 1つ目は、「30分以上寝ないこと」。それを超えると睡眠が深くなって、逆に頭がぼーっとしてしまいます。2つ目は、「寝る直前にコーヒーや紅茶を少量とること」。これをすると、ちょうど目覚める頃にカフェインが効いてきて、目覚めが良くなります。 もし場所がないなら、机で突っ伏して寝るだけでもOKです。15分と時間を決めて、潔く寝てしまえば、その後の勉強効率は爆上がり。まずは一度試してみるべきです。 眠気は「悪者」ではなく、「うまく付き合うべき相手」です。抑え込もうとしても無理が出るし、眠気に勝つこと自体が目的になってしまったら本末転倒。大事なのは、「どうすれば、自分の集中力を一番いい形で保てるか」を考えることです。必要なら一度スパッと寝てしまう、そういう“眠気との上手な付き合い方”を持っている人こそ、午後の時間を有効に使える人だと思います。 というわけで今回は以上。

「夜はちゃんと寝たのに午後になるとどうしても眠い」「集中したいのに、まぶたが勝手に閉じそうになる」こういう悩みって、わりと誰でも一度は経験すると思います。

日中に眠くなる時の対処法

こんにちは、Harunaです！ 今回は「観戦して感じた！プロとは違う“高校スポーツ”の魅力」というタイトルでお届けします。 先日、高校生のバスケットボールの大会を観に行ってきました。 以前、見に行ったプロの試合とは違った魅力や高校生にしか出せない“青春”を感じることができたので、その様子を皆さんにご紹介します。 それでは早速、見ていきましょう！<h2 id="hcb6fe731c3">同世代だからこそ刺さる！高校生スポーツの魅力</h2><h4 id="hafbf4932e7">プロとはまた違った面白さがある…！</h4>実は、小さい頃からずっと兄がバスケのクラブチームや部活に所属していたこともあり、よく体育館へ応援に行っていたのですが、兄も大学生になり、遠くで一人暮らしをするようになってからは応援をしに行くことがなくなっていました。 そんな中、バスケ観戦が大好きな父に誘われて一緒に同年代の高校生の試合を観に行ったのです。 小さい頃に見ていた高校バスケは、「お兄さんやお姉さんが頑張っているなあ」という感覚でしたが、今では自分と同じ年代となる選手たちが真剣に戦う姿に、試合の熱気や1つ1つのプレーの迫力がダイレクトに伝わってきて圧倒されました。 1つのプレーに全力を注ぐ姿や試合に出れない選手がベンチや観客席から一生懸命応援している姿など、その瞬間瞬間のたびに変わる表情や空気感がすごく新鮮で、楽しく見ることができました。 ここでふと、「この前見に行ったプロのバスケの試合とはまた違った面白さがあるかも！」と気づくことができたのです。<h4 id="h864d4d487b">プロの試合との“空気”の違い</h4>プロのスポーツ観戦も、もちろん沢山の魅力があって大好きです。 技術は桁違いで、試合の運び方もスピードがあり、観客席も大きく、照明も音響も迫力満点で試合というよりかは“ショーを見るような感覚”ですごく楽しめます。 ですが、今回感じた高校バスケの魅力は、プロと比べてもっと“人間味”があるなと感じました。 例えば、ミスをしてしまって肩を落とす選手にすぐに他の選手が声をかける姿や、試合に出れない選手たちが全力で応援する姿など「負けたくない」という気持ちがそのままプレーに現れていて、素直に「素敵だな」と思うことができました。<h4 id="hafc64dc432">同年代だからこそ、心に響く！</h4>そして何より、高校生の選手たちはまさに私たちと同じ年代で、年齢も近い人ばかりです。 私の兄が高校生活のほぼ全てをバスケに注いできた姿を見ていたので、「今この瞬間のためにどれだけ練習してきたんだろう」と考えると、単なる勝ち負けだけじゃなく、選手1人ひとりの“背景”が見えてきます。 これはプロの試合ではなかなか味わえない感覚でした！<h4 id="h83f4d31e52">応援の空気も違う！</h4>また、応援している観客の雰囲気もプロとは全然違います。 家族や友達、同じ学校の生徒が応援に来ていて、応援の声や太鼓の音が大きく、会場全体が熱気に溢れていて一体となってひとつのチームを支えているような感じがして、それもまた魅力の1つでした。 このような部活や応援などいわゆるアニメで見るような光景は、通信制高校では味わうことができないものなので、こんな高校生活もいいなと思わされると同時に“The 青春”を感じられました。<h2 id="h25f836b565">最後に・まとめ</h2>今回は「観戦して感じた！プロとは違う“高校スポーツ”の魅力」というタイトルでお届けしました。 プロはプロですごく面白かったですが、同年代の高校生が全力で頑張る姿には、また違った“感動”や“魅力”があると実感しました。 是非、みなさんも機会があれば高校生の試合を観に行ってみてください。 同年代の人が頑張る姿や応援する姿に、きっと心を動かされるはずです！ ここまで読んでくださり、ありがとうございます。 また次回の記事でお会いしましょう！

先日、高校生のバスケの大会を観に行ってきました。
プロの試合とは違った魅力や高校生にしか出せない“青春”を感じることができたので、皆さんにご紹介します。

観戦して感じた！プロとは違う“高校スポーツ”の魅力

北欧（スウェーデン、ノルウェー、デンマーク、アイスランド）といえば、福祉国家であることで有名です。 福祉国家とは？ 福祉国家とは、税金が高い代わりに、社会保障（教育、医療、年金など）が手厚い国家のことを指します。 今回は、スウェーデンに留学中の私が、実際に福祉国家に住んでみて驚いたことや感じたことについてお話しします！ <h2 id="hadc302b639">幼稚園から大学まで無料</h2>まず、これを読んでいるみなさんにとって最も身近なテーマである教育についてです。 私が住んでいるスウェーデンでは、幼稚園から大学までの教育が完全無料で受けられます。 教育費が無料であることで、金銭面の制約なしに学びたいことを学べる環境が整っています。 実際、私のスウェーデン人の友人の中には、複数の大学に通って異なる学問分野で学士号（大学卒業）を持っているというケースもあります。 他の友人は、大学に数年通ったあとに休学して就職した後、もう一度大学に戻って学んでいる人もいます。 また、日本では通常の大学よりさらに高い学費がかかってしまう医学部や芸術系の大学にも無料で通えることは、私にとってとても衝撃でした！ 日本よりもどんな教育をいつ受けるかの選択肢が多く、とても良いなと感じます。 <h3 id="hefd0e96cb6">スウェーデン語学校も無料！</h3>移民大国であるスウェーデンは、現地での生活をするために必要なスウェーデン語の語学学校にも無料で通うことができます。 ちなみに私が通う大学でも、外国人学生のためのスウェーデン語講座が開かれています！ <h2 id="ha744504fd0">医療も無料</h2>スウェーデンでは、医療も無料で受けることができます。 ただし、病院にかかるまでのプロセスが日本よりもとても複雑で正直面倒です笑 まず、病院にかかりたいと思った場合、電話でメディカルサービスに問い合わせます。 そこで病状を説明し、病院にかかる必要があると判断された場合に病院の予約をとります。 病院では、まず看護師に病状を説明し、医師の診断が必要であると判断された場合にのみ医師にみてもらうことができます。 医療が無料なため、その分必要最低限の医療サービスしか受けられないのが現状です。 風邪や軽い怪我では、医師に診てもらえずに帰されてしまうことが大半です。 また、医療費が無料なのは「社会保障ナンバー」を持っている人のみです。 このナンバーはスウェーデンに一年以上住めばもらえるのですが、私は10ヶ月間の留学のためもらえず、医療費はタダにはなりません…😭 <h2 id="h1a0c14a611">育児休暇</h2>スウェーデンは、世界でも有数のジェンダー平等が実現されている国です。 その鍵を握っているのが、育児休暇制度です。 スウェーデンでは、育児休暇を子ども1人につき最長480日取得できます。 そのうちそれぞれ90日が母親と父親に割り振られており、残りの日数を自由に夫婦で分けることができます。 この制度のおかげで、スウェーデンでは30代男性の90%、40代男性の93%が育児休暇をとっています。 前回の記事<a href="/post/swedenryugaku3" target="_blank" rel="noopener noreferrer">【留学記③】スウェーデンに来て衝撃を受けたこと</a>では、「ラテパッパ」について紹介しました。 実際に街を歩いていると、子連れのお父さんを本当によく見かけます。 また、バスや電車には必ずベビーカー用のスペースが広く取られており、社会全体が子育てに肯定的であると感じます。 これらの制度のおかげで、日本より街中で子どもを見かける機会がとっても多いです！ <h3 id="h8187aefc82">さらなるジェンダー平等へ</h3>ジェンダー平等が進んでいるスウェーデンですが、問題が全く無いわけではありません。 例えば、<ul><li>女性の割合が多い職業（保育士など）が他の職業に比べて賃金が低いこと</li><li>女性の貧困層に移民のバックグラウンドを持つ人が多いこと</li></ul>など、解決が必要な問題はまだまだ残っています。 <h2 id="h7e7bfe2f2c">福祉国家でもホームレス問題はある</h2>私がスウェーデンに来たばかりの頃に驚いたのが、街中でホームレスを見かけたことでした。 「福祉国家＝幸福で裕福な国」というイメージを持っていた私にとって、衝撃でした。 調べてみると、スウェーデンを含めた北欧諸国は、昔のような福祉国家ではなくなっていることがわかりました。 元々、住宅市場は公的資金によって低価格で住宅を提供することができていました。 しかし2008年のリーマンショックやその後の経済低迷によって、現在はネオリベラル的（市場に任せる「小さな政府」）な形に変化したのです。 それにより、家賃や住宅の価格が以前よりも高騰し、ホームレスが増加しました。 現在は「<a href="https://sdgs-compass.jp/column/5402" target="_blank" rel="noopener noreferrer">ハウジングファースト</a>」というフィンランド発祥のホームレス施策を導入し、ホームレス問題の解決に取り組んでいますが、未だ完全な解決には至っていないのが現状だそうです。 もちろん、世界的に見ればスウェーデンを含めた北欧諸国の社会保障制度は手厚いですが、1990年代までの「福祉国家の黄金期」に比べれば、その現状はよりネオリベ化しているといえます。 今回は、福祉国家として有名なスウェーデンに実際に住んだ感想について書いてきました。 スウェーデンの社会保障制度は、（日本国憲法の言葉を借りれば）「健康で文化的な最低限度の生活」を全ての人に平等に保障することを目標としています。 しかし財政的な問題などにより、その目標は完全には達成されていないのが現状です。 スウェーデンの社会には解決すべき問題もまだまだありますが、社会保障制度において日本が参考にできる点も多いのではと思います！

北欧といえば、医療費も教育費も無料な理想郷（ユートピア）というイメージがあるかもしれません。スウェーデン留学中の私が、実際に住んでみた感想をお伝えします！

【留学記④】北欧はユートピア？

こんにちは、Harunaです！ 今回は「消費額1兆3000億円！冷凍食品の“今”がスゴい」というタイトルでお届けします。 近年、「冷凍食品の進化がすごい！」と聞いたことや実感したことはありませんか？ 実は2024年、日本での冷凍食品の消費額が過去最高の1兆3017億円になりました。 今では、コンビニやスーパーなどどこでも見かける冷凍食品ですが、なぜここまで人気が出ているのでしょうか？ 今回は、「過去最高の売上になっている冷凍食品の秘密」について迫ります！ それでは早速、見ていきましょう。<h2 id="h7f333d1e03">過去最高の売り上げを更新した冷凍食品！</h2><h4 id="h41c36092e7">なぜ冷凍食品がこんなにも売れているの？</h4>まず理由の1つ目は、飲食店やホテルの人手不足です。 コロナ禍が明けて観光客が増えた一方で、接客や調理の仕事をする人が足りていないのが今の日本の現状ですが、そこで注目されたのが時短調理ができて、味のバラつきも少ない冷凍食品です。 例えば、ニチレイフーズは肉汁たっぷりで食べたときにほぐれやすい新しいハンバーグを開発したり、テーブルマークは生地作りや焼成などの手間がかかる焼き菓子をすぐに使える冷凍タルトとして販売しています。 こうしたように、各メーカーは使いやすさやおいしさを追求して様々な工夫をこらしています。 その結果、業務用冷凍食品の国内生産量は前年比1.2%増の79万トンとなり、「プロの現場でも頼りにされる存在」になっているのです。<h4 id="h7690c2ab6e">実は、家庭用冷凍食品は減った！その理由とは？</h4>実は意外にも、家庭用冷凍食品の消費量は前年度の2023年よりも少し減っています。 2024年は前年比2.3%減の73万トンと、2年連続のマイナス成長となりましたが、その理由として挙げられるのが冷凍食品の価格がここ数年で少しずつ上がってきたためです。 原材料の高騰や物流費の高騰が影響していて、「ちょっと冷凍食品にしては高いな」と感じる人が増えているのかもしれないと言われています。 ですが、これで終わらなかったのが冷凍食品のすごいところでした。<h4 id="h696a467a0a">実は冷凍野菜が今、アツい！</h4>値段が上がったにもかかわらず、人気が急上昇しているのが冷凍野菜です。 輸入量は前年比4.3%増の116万トンで、特にブロッコリー、ポテト、ほうれん草がよく選ばれています。 「野菜が高くて買えない…」「でも健康は気になる…」そんな人たちにとって、安定していて手軽な冷凍野菜はありがたい存在であり、冷凍なので長持ちして必要な量だけ使えるのも魅力です。<h4 id="h240ae432f6">値上げでも冷凍食品が選ばれた理由</h4>ある調査で、女性利用者に行った「値上げの影響で“買う量が減った”と答えた食品は？」という調査によると ・果物（16.6%） ・スナック菓子（13.9%） ・野菜（12.6%） と続きましたが、冷凍食品はわずか4.2%しか減っておらず、「冷凍食品はコスパがいい！」という印象が広がっていることがわかります。 特に、冷凍野菜は旬に収穫されたものをすぐに加工して冷凍しているので、新鮮でおいしさも長持ちさせることができ、さらに必要な分だけ使えるのでムダも少なくて経済的なのです。<h4 id="h036e081e71">これからの冷凍食品はどうなる？</h4>2025年以降も、冷凍食品の人気はまだまだ続くと予想されています。 特に外食業界では、人手不足が続いているため調理の手間を減らせる冷凍食品が頼りにされており、飲食店では手作りだと時間がかかるメニューでも、冷凍食品を使えばすばやく、味も安定して提供できるのです。 そして家庭でも、冷凍食品はますます注目されそうで、その理由として以下の3つが挙げられます。 1つ目は「個食の増加」。 家族それぞれが違う時間に食事をしたり、違うものを食べたりすることが増えており、冷凍食品なら一人分ずつ温められるのでとても便利です。 2つ目は「時短ニーズ」。 忙しくてごはんを作る時間がないときでも、すぐに食べられるのは冷凍食品の大きな魅力です。 3つ目は「一人暮らしの増加」。 特に学生や社会人になって初めて一人で暮らす人にとって、冷凍食品は強い味方であり、保存がきくので食品をダメにしちゃう心配も少なくなります。 こうした現代のライフスタイルに冷凍食品がぴったり合うからこそ、これからもどんどん進化して、私たちの生活を支えてくれそうです。<h4 id="hbf1417fd5e">Harunaの記事レビュー</h4>今回、冷凍食品について改めて知ったことで、社会全体の働き方や暮らし方の変化が、冷凍食品の進化に深く関わっていることがよくわかりました。 業務用では、人が足りなくても味を落とさずに提供できる冷凍食品が現場を支えていて、家庭用では、特に冷凍野菜が「高い野菜の代わり」として多くの人に支持されています。 これからも、時代に合わせて冷凍食品がどんな進化をするのか、楽しみだなと思いました。<h2 id="h25f836b565">最後に・まとめ</h2>今回は「消費額1兆3000億円！冷凍食品の“今”がスゴい」というタイトルでお届けしました。 みなさんは、どんな冷凍食品を好んで食べていますか？ ここまで読んでくださり、ありがとうございました。 また次回の記事でお会いしましょう！

2024年、日本での冷凍食品の消費額が過去最高の1兆3017億円になりました。
そこで今回は、「過去最高の売上になっている冷凍食品の秘密」について迫ります。



消費額1兆3000億円！冷凍食品の“今”がスゴい

こんにちは！ 今回は、私がスウェーデンに留学している中で衝撃を受けたことを3つご紹介します！ これまでの記事はこちらから↓ <a href="/post/swedenryugaku1" target="_blank" rel="noopener noreferrer">【留学記①】スウェーデンってどんなところ？</a> <a href="/post/swedenryugaku2" target="_blank" rel="noopener noreferrer">【留学記②】私がスウェーデン留学を決めた理由</a> <h2 id="hdcdc74da8a">環境に優しい消費生活</h2><h3 id="h2ea438bddc">梱包は最小限に</h3>スウェーデンのスーパーでは、野菜や果物がバラ売りされています。 <img src="https://images.microcms-assets.io/assets/eefaa77942a44d8c83a53d2cd4c66c4c/ba98e4c480c145a1abc973cee0cf6f32/Screenshot%202025-04-25%20at%2013.13.20.png" alt=""> これらを買う際には、紙袋などに必要な分だけ入れ、重さを測ってレジに持って行きます。 包装にプラスチックが使われていないだけでなく、必要な分だけ食材を買うことができるので、食品ロスを減らすこともできます。 他にも、食材の梱包に紙が使われているものも多く、環境に優しいと感じます。 また、スーパーには使い終わったペットボトルを回収する機械もあります。ペットボトルを回収機に入れると少額のお金がもらえます。 <h3 id="h172a897373">洋服や雑貨はセカンドハンドで</h3>セカンドハンドショップとは、中古品を扱うお店のことです。 スウェーデンには、このようなショップが多く、洋服や本、雑貨、食器、家具などが売られています。 「安い物を買ってすぐに捨てる」という大量消費文化は、環境に大きな負荷がかかります。 また、ファストファッション業界では劣悪な労働環境・安い給料などの労働力の搾取が人権の観点から問題となっています。 セカンドハンドショップで洋服や生活雑貨を買うことで、環境や人権に配慮した消費活動を実現することができます。 また、運が良ければブランド品をとても安く手に入れることもでき、お財布にもとても優しいです。 このようなセカンドハンド文化は、スウェーデンで老若男女に浸透しています。 <h4 id="h7271766322">番外編：調べて・考えてみよう</h4><ul><li>日本では、どれくらいのゴミが出され、どれくらいがリサイクルされているだろう。調べてみよう。</li><li>ファストファッションの問題点について調べてみよう。</li></ul> スウェーデンで暮らす中で、日本での自分の消費生活がどれだけ環境に負荷を掛けていたかに気づきました。 日本に帰っても、エコな暮らしを続けたいと思っています🌏 <h2 id="h28023293c3">ジェンダー平等</h2>スウェーデンは、世界経済フォーラムによるジェンダーギャップ指数において毎年5位以内に入る、ジェンダー平等が進んでいる国です。 現地での暮らしの中でも、ジェンダー平等を実感する場面がとても多いです。 <h3 id="h7b8a4111c9">ラテ・パッパ</h3>「ラテ・パッパ」とは、「育休中のお父さん」を指します。ラテを飲みながら幼い子どもと散歩をするお父さんのイメージです。 この言葉は、スウェーデンで育児に積極的に参加する男性が多いことから生まれました。 実際にスウェーデンの街を歩いていると、ベビーカーを押していたり抱っこ紐をして赤ちゃんを連れている男性をよく見かけます。 また、時折同性カップルが子どもを連れている場面も見かけ、ジェンダー先進国であることを実感します。 <h4 id="h7271766322">番外編：調べて・考えてみよう</h4><ul><li>日本での男性の育休取得率を調べてみよう。女性の育休取得率や取得期間と比較して、どんなことがわかる？</li><li>日本で同性カップルが子どもを持ちたいと考える時、どのような方法があるだろう？</li></ul> 参考になる資料：<ul><li>YouTubeチャンネル「<a href="https://youtube.com/@futaripapa?si=_yj82wgZeycMUeqk" target="_blank" rel="noopener noreferrer">ふたりパパ</a>」</li></ul> <h3 id="hf33398a8a1">オールジェンダートイレ</h3>スウェーデンでは、多くのトイレがオールジェンダートイレです。 <img src="https://images.microcms-assets.io/assets/eefaa77942a44d8c83a53d2cd4c66c4c/65c1dcc555cd4cbba8743e95ec3e7c58/IMG_5D65C03E74C7-1.jpeg" alt=""> これらのトイレには性別関係なく入ることができます。 ドアを開けると個室のトイレになっており、トイレの中に手を洗う洗面台までついています。 私が通う大学も、すべてのトイレがオールジェンダートイレとなっています。 個室を出るとすぐに廊下につながっており、プライバシーや安全面で困ったことはありません。 <h4 id="h7271766322">番外編：調べて・考えてみよう</h4><ul><li>オールジェンダートイレには、どのようなメリットがあるだろう。</li><li>日本でのオールジェンダーの取り組みについて調べてみよう。どのような目的で設置され、どのような構造になっているだろう。</li><li>スウェーデンのオールジェンダートイレについて調べてみよう。日本との違いはあるかな？</li></ul> 参考になる資料：<ul><li><a href="https://www.asahi.com/thinkcampus/article-110245/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">「オールジェンダートイレ」ICUや東大に　工夫したのはどこ？</a></li></ul> ジェンダー平等が進むスウェーデンでは、日本と比較して大きく異なる点がたくさんあり、良い意味で衝撃を受けたことがたくさんありました。 <h2 id="h15c64fce3c">大学に成績がない？</h2>スウェーデンでは、日本の学校のような「成績」がありません。 大学でも、テストや課題は「合格（pass）」か「不合格（fail）」のどちらかで結果が出ます。 不合格になった際には、その理由が明記され、再挑戦の機会が与えられます。 同じ試験に2回不合格になった場合、異なる教員の元で試験を受けることができます。 このような評価システムは、他人と競争するのではなく、自身の学びや成長に重点が置かれていると感じます。 また、学校の教職員による不当な扱い「アカデミックハラスメント（アカハラ）」も防ぐ構造となっています。 今回は、私がスウェーデンで留学する中で驚いたことをまとめました！次回に続きます！

現在スウェーデンで留学中の私が、スウェーデンで衝撃を受けたことについてお話しします！
海外や北欧の暮らしに関心がある人は必見！

【留学記③】スウェーデンに来て衝撃を受けたこと

志望校の学部や学科を選ぶのって大変ですよね。職員室の近くに置いてあるような分厚い進学雑誌や、大学のホームページを見てみても、なかなか「何を学べるのか」がピンと来ない人も多いんじゃないかと思います。 そこでこの記事では、文系の学部を中心として、学部や学科の「キモチ」の部分をざっくりと簡潔に紹介してみようと思います。 実は最近、明治学院大学さんのこの動画 ↓ を見て、「おしゃれだし、一言でわかりやすく各学科のキモチが表されているなぁ〜」と思ったことがきっかけになっています。実際にそれぞれの学科の学生さんが登場しているそうです。動画の力はすごいですね。 <a href="https://okke.app/videos/E8mmLXnt4bs" target="_blank" rel="noopener noreferrer"><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/eefaa77942a44d8c83a53d2cd4c66c4c/c8cb87cf5bd94527b89ba7fea594b06f/%E6%98%8E%E6%B2%BB%E5%AD%A6%E9%99%A2%E5%A4%A7%E5%AD%A6%20Hello%20My%20Philosophy.png?w=1492&amp;h=248" alt="明治学院大学Hello My Philosophy"></a> 今回ご協力も得られましたので、動画内のキャッチコピーとともに、明治学院大学さんの17の学科をもとに、概要を一気に紹介していきます。（文系メインとなります） 大学生活を送る上で、興味のない学問を学び続けるのはハッキリ言って地獄です。ぜひ「自分が興味を持てる分野か」「将来なりたい自分と合いそうか」という視点を大事にして、志望校を選んでみてくださいね。リンク先の各学科のページに載っているゼミや卒論のテーマ一覧を見ると、より具体的に内容をイメージできるのでおすすめです！！ <h2 id="ha4a1d41c1a">文学部</h2>詳しい公式ページは<a href="https://www.meijigakuin.ac.jp/academics/faculty/literature/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">こちら</a> <h4 id="he3b6a97c84">英文学科</h4><a href="https://www.meijigakuin.ac.jp/academics/faculty/literature/english.html"><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/eefaa77942a44d8c83a53d2cd4c66c4c/887dbfe16eac41a1ab19752343e30c79/%E6%98%8E%E6%B2%BB%E5%AD%A6%E9%99%A2%E5%A4%A7%E5%AD%A6_%E8%8B%B1%E6%96%87%E5%AD%A6%E7%A7%91.png?w=2878&amp;h=1546" alt="明治学院大学_英文学科"></a> その名の通り、英語で書かれた文学を研究します。確かに、言葉って人生の羅針盤になりますよね。文学と触れ合う中で、自分の人生を動かす言葉に出会えるかもしれません。 <h4 id="hf69004c15c">フランス文学科</h4><a href="https://www.meijigakuin.ac.jp/academics/faculty/literature/french_literature.html" target="_blank" rel="noopener noreferrer"><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/eefaa77942a44d8c83a53d2cd4c66c4c/e8b34e9b3e41499393e52313ec28a959/%E6%98%8E%E6%B2%BB%E5%AD%A6%E9%99%A2%E5%A4%A7%E5%AD%A6_%E3%83%95%E3%83%A9%E3%83%B3%E3%82%B9%E6%96%87%E5%AD%A6%E7%A7%91.png?w=2876&amp;h=1548" alt="明治学院大学_フランス文学科"></a> こちらは、フランス語で書かれた文学を研究します。フランスは歴史のある国なので、歴史も一緒に掘り下げて学べます。勉強していたらオシャレになれそうですね。 <h4 id="hdb745f2b77">芸術学科</h4><a href="https://www.meijigakuin.ac.jp/academics/faculty/literature/art_studies.html" target="_blank" rel="noopener noreferrer"><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/eefaa77942a44d8c83a53d2cd4c66c4c/4715c60743a344ac8091f90fcc4d45b4/%E6%98%8E%E6%B2%BB%E5%AD%A6%E9%99%A2%E5%A4%A7%E5%AD%A6_%E8%8A%B8%E8%A1%93%E5%AD%A6%E7%A7%91.png?w=2866&amp;h=1548" alt="明治学院大学_芸術学科"></a> 芸術というと、絵を描いたりするところなのかと思う人もいるかもしれませんが、実は芸術系の学科で学べる分野はとても広いです。例えば明治学院大学さんの場合は、「音楽学」「映像芸術学」「美術史学」「芸術メディア論」「演劇身体表現」「総合芸術学」と6つのコースに分かれていて、音楽や映像についてもこの学科で学べます！ ※ 他の大学では、文学部の中に、哲学・歴史・地理・心理などの学科が含まれることもあります！ <h2 id="ha32107fda4">経済学部</h2>詳しい公式ページは<a href="https://www.meijigakuin.ac.jp/academics/faculty/economics/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">こちら</a> <h4 id="h6b3b907741">経済学科</h4><a href="https://www.meijigakuin.ac.jp/academics/faculty/economics/economics.html" target="_blank" rel="noopener noreferrer"><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/eefaa77942a44d8c83a53d2cd4c66c4c/d8e2c215b36e4b5b9271fb30d9a7627d/%E6%98%8E%E6%B2%BB%E5%AD%A6%E9%99%A2%E5%A4%A7%E5%AD%A6_%E7%B5%8C%E6%B8%88%E5%AD%A6%E7%A7%91.png?w=2878&amp;h=1546" alt="明治学院大学_経済学科"></a> この「冷静な頭脳＋温かい心（cool head but warm heart）」というのは、有名な経済学者アルフレッド・マーシャルの言葉です。身の回りの買い物から世界の情勢まで、お金を中心とした経済の仕組みがわかるようになります。 <h4 id="hca6c5920b8">経営学科</h4><a href="https://www.meijigakuin.ac.jp/academics/faculty/economics/business_administration.html" target="_blank" rel="noopener noreferrer"><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/eefaa77942a44d8c83a53d2cd4c66c4c/9569976aa077463da90cadda9a6fabfa/%E6%98%8E%E6%B2%BB%E5%AD%A6%E9%99%A2%E5%A4%A7%E5%AD%A6_%E7%B5%8C%E5%96%B6%E5%AD%A6%E7%A7%91.png?w=2880&amp;h=1548" alt="明治学院大学_経営学科"></a> ビジネスパーソンとして仕事をする上で必ず武器になる、経営学、マーケティング、会計学などを学んでいきます。組織作りやリーダーシップ論なども、経営学の分野に含まれます。 <h4 id="h670348c9b4">国際経営学科</h4><a href="https://www.meijigakuin.ac.jp/academics/faculty/economics/international_business.html" target="_blank" rel="noopener noreferrer"><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/eefaa77942a44d8c83a53d2cd4c66c4c/70ec6f8d4d5b4535a0908ffbc414de68/%E6%98%8E%E6%B2%BB%E5%AD%A6%E9%99%A2%E5%A4%A7%E5%AD%A6_%E5%9B%BD%E9%9A%9B%E7%B5%8C%E5%96%B6%E5%AD%A6%E7%A7%91.png?w=2870&amp;h=1558" alt="明治学院大学_国際経営学科"></a> このキャッチフレーズかっこ良すぎますよね。僕も連れて行ってほしいです。ビジネスの中でも「国際ビジネス」に焦点を当て、文化の違いを乗り越えるためのコミュニケーション方法なども学びます。 <h2 id="hb65ebb88f2">社会学部</h2>詳しい公式ページは<a href="https://www.meijigakuin.ac.jp/academics/faculty/sociology/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">こちら</a> <h4 id="h23c33da768">社会学科</h4><a href="https://www.meijigakuin.ac.jp/academics/faculty/sociology/sociology.html" target="_blank" rel="noopener noreferrer"><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/eefaa77942a44d8c83a53d2cd4c66c4c/77a4ccdbf413481ca1f7398d1d57c707/%E6%98%8E%E6%B2%BB%E5%AD%A6%E9%99%A2%E5%A4%A7%E5%AD%A6_%E7%A4%BE%E4%BC%9A%E5%AD%A6%E7%A7%91.png?w=2878&amp;h=1552" alt="明治学院大学_社会学科"></a> 社会学部や社会学科と聞くと、あまり内容がピンとこないかもしれませんが、「社会」（科目じゃなくて、我々が生きる実社会の方）についてのあらゆるテーマを扱います。調査の手法も学び、「自分が感じる社会への違和感」から、社会全体の課題として実際に提起することができるようになるのが、社会学の醍醐味の1つです。 <h4 id="hae2249aacc">社会福祉学科</h4><a href="https://www.meijigakuin.ac.jp/academics/faculty/sociology/social_work.html" target="_blank" rel="noopener noreferrer"><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/eefaa77942a44d8c83a53d2cd4c66c4c/bba7628f22824fa6a019ed51b72c226f/%E6%98%8E%E6%B2%BB%E5%AD%A6%E9%99%A2%E5%A4%A7%E5%AD%A6_%E7%A4%BE%E4%BC%9A%E7%A6%8F%E7%A5%89%E5%AD%A6%E7%A7%91.png?w=2864&amp;h=1550" alt="明治学院大学_社会福祉学科"></a> 社会福祉学は、社会の中でも特に「人の幸福や豊かさ」を追究する分野です。児童、障がい者、高齢者などに対する福祉を学んでいきます。 <h2 id="h97388df2e4">法学部</h2>詳しい公式ページは<a href="https://www.meijigakuin.ac.jp/academics/faculty/law/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">こちら</a> <h4 id="h92ead3cac8">法律学科</h4><a href="https://www.meijigakuin.ac.jp/academics/faculty/law/law.html" target="_blank" rel="noopener noreferrer"><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/eefaa77942a44d8c83a53d2cd4c66c4c/86ba4c69969d40a8890d1399c1bb483d/%E6%98%8E%E6%B2%BB%E5%AD%A6%E9%99%A2%E5%A4%A7%E5%AD%A6_%E6%B3%95%E5%BE%8B%E5%AD%A6%E7%A7%91.png?w=2868&amp;h=1542" alt="明治学院大学_法律学科"></a> 法律や裁判所の判例の読み方を学び、知識と論理力を武器に、社会の問題やできごとに切り込んでいきます。文章を読む力や書く力もめちゃくちゃ鍛えられます。法律を学んだからといって、みんなが弁護士になるわけではなく、一般企業に進む人も多いです。 <h4 id="hd38a5d0e34">消費情報環境法学科</h4><a href="https://www.meijigakuin.ac.jp/academics/faculty/law/current_legal_studies.html" target="_blank" rel="noopener noreferrer"><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/eefaa77942a44d8c83a53d2cd4c66c4c/7deb2362aac74351a09e0b51b2a134e7/%E6%98%8E%E6%B2%BB%E5%AD%A6%E9%99%A2%E5%A4%A7%E5%AD%A6_%E6%B6%88%E8%B2%BB%E6%83%85%E5%A0%B1%E7%92%B0%E5%A2%83%E6%B3%95%E5%AD%A6%E7%A7%91.png?w=2872&amp;h=1548" alt="明治学院大学_消費情報環境法学科"></a> これは明治学院大学さんならではの学科ですが、消費・情報・環境という現代分野の法律に特化し、ITスキルも磨きながら学んでいきます。 <h4 id="h099a2d7064">グローバル法学科</h4><a href="https://www.meijigakuin.ac.jp/academics/faculty/law/global_legal_studies.html" target="_blank" rel="noopener noreferrer"><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/eefaa77942a44d8c83a53d2cd4c66c4c/c6440f6626a34a7aaff85f75a0977a1c/%E6%98%8E%E6%B2%BB%E5%AD%A6%E9%99%A2%E5%A4%A7%E5%AD%A6_%E3%82%AF%E3%82%99%E3%83%AD%E3%83%BC%E3%83%8F%E3%82%99%E3%83%AB%E6%B3%95%E5%AD%A6%E7%A7%91.png?w=2870&amp;h=1550" alt="明治学院大学_グローバル法学科"></a> グローバル化が進む現代では、国際関係の法律もどんどん整備されてきており、そのような「国際法」に重点を当てて学ぶ学科です。留学制度を設けている大学も多く、明治学院大学さんの場合は2年生で全員留学するカリキュラムになっています！ <h4 id="he08825be73">政治学科</h4><a href="https://www.meijigakuin.ac.jp/academics/faculty/law/political_science.html" target="_blank" rel="noopener noreferrer"><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/eefaa77942a44d8c83a53d2cd4c66c4c/d49a16a34ed24183968432cead94a809/%E6%98%8E%E6%B2%BB%E5%AD%A6%E9%99%A2%E5%A4%A7%E5%AD%A6_%E6%94%BF%E6%B2%BB%E5%AD%A6%E7%A7%91.png?w=2876&amp;h=1552" alt="明治学院大学_政治学科"></a> これもめちゃくちゃカッコいいキャッチフレーズですよね。もしいつか政治家を目指す方がいたら、選挙の際におすすめです。実は、政治学部や政治学科では、政治の制度に関することだけではなく、社会全般に影響を与えるような政策（公共政策）についても学びます。なので、政策を作る公務員を目指す方などにもおすすめです。 <h2 id="h5b5d8c5cb0">国際学部</h2>詳しい公式ページは<a href="https://www.meijigakuin.ac.jp/academics/faculty/international/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">こちら</a> <h4 id="h49463f1814">国際学科</h4><a href="https://www.meijigakuin.ac.jp/academics/faculty/international/international_studies.html" target="_blank" rel="noopener noreferrer"><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/eefaa77942a44d8c83a53d2cd4c66c4c/a4efa9f9f9734ca8ba72dcc265d38d12/%E6%98%8E%E6%B2%BB%E5%AD%A6%E9%99%A2%E5%A4%A7%E5%AD%A6_%E5%9B%BD%E9%9A%9B%E5%AD%A6%E7%A7%91.png?w=2870&amp;h=1548" alt="明治学院大学_国際学科"></a> 上でも、グローバル系の学科は登場していましたが、外国文学や国際法など、どれもピンポイントでしたよね。国際学部や国際学科は、「とにかく外の世界のことを学びたい！」という方におすすめの進路で、政治・文化・経済・環境・平和などなど、世界をさまざまな切り口で見ることができます。 <h4 id="hcc08489990">国際キャリア学科</h4><a href="https://www.meijigakuin.ac.jp/academics/faculty/international/global_and_transcultural_studies.html" target="_blank" rel="noopener noreferrer"><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/eefaa77942a44d8c83a53d2cd4c66c4c/d343b194c8854c268ccd4ab20bf4debf/%E6%98%8E%E6%B2%BB%E5%AD%A6%E9%99%A2%E5%A4%A7%E5%AD%A6_%E5%9B%BD%E9%9A%9B%E3%82%AD%E3%83%A3%E3%83%AA%E3%82%A2%E5%AD%A6%E7%A7%91.png?w=2880&amp;h=1544" alt="明治学院大学_国際キャリア学科"></a> これは明治学院大学さんならではの学科です。グローバル化にともなう諸課題、世界の変化、国境を越える文化について学び、原則として全授業を英語で受講します。<a href="https://www.meijigakuin.ac.jp/academics/faculty/international/global_and_transcultural_studies.html" target="_blank" rel="noopener noreferrer">学科のページ</a>を見るとわかるように、ゼミの論文も英語で書かれています。「ビジネスで使う英語力も磨いて、グローバルに働きたい！」という方にはおすすめです。 <h2 id="h8bfedbc10c">心理学部</h2>詳しい公式ページは<a href="https://www.meijigakuin.ac.jp/academics/faculty/psychology/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">こちら</a> <h4 id="h0f66f08fbf">心理学科</h4><a href="https://www.meijigakuin.ac.jp/academics/faculty/psychology/psychology.html" target="_blank" rel="noopener noreferrer"><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/eefaa77942a44d8c83a53d2cd4c66c4c/afd004517876489f9c99f72d8be86292/%E6%98%8E%E6%B2%BB%E5%AD%A6%E9%99%A2%E5%A4%A7%E5%AD%A6_%E5%BF%83%E7%90%86%E5%AD%A6%E7%A7%91.png?w=2872&amp;h=1550" alt="明治学院大学_心理学科"></a> 心理系は、人の内側を考えるのが好きな人に向いていると思いますが、占いのようなふわっとしたものではなく、統計手法なども学んで「こころを科学的に追求」していきます。<a href="https://www.meijigakuin.ac.jp/academics/faculty/psychology/psychology.html" target="_blank" rel="noopener noreferrer">学科ページ</a>の卒論テーマに「名探偵コナンにおける殺人事件の類型化」というのがあって面白かったです。 <h4 id="h36a05795a2">教育発達学科</h4><a href="https://www.meijigakuin.ac.jp/academics/faculty/psychology/educational_progress.html" target="_blank" rel="noopener noreferrer"><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/eefaa77942a44d8c83a53d2cd4c66c4c/bb86cf8a5c7d44488be7d8ed3157142e/%E6%98%8E%E6%B2%BB%E5%AD%A6%E9%99%A2%E5%A4%A7%E5%AD%A6_%E6%95%99%E8%82%B2%E7%99%BA%E9%81%94%E5%AD%A6%E7%A7%91.png?w=2872&amp;h=1550" alt="明治学院大学_教育発達学科"></a> 教育という広い分野の中でも、発達や障害のメカニズムに焦点を当て、教育現場で求められるさまざま支援に対応できる力を身につけていく学科です。 <h2 id="h46163c3989">情報数理学部</h2>詳しい公式ページは<a href="https://www.meijigakuin.ac.jp/academics/faculty/mathematical_informatics/index.html" target="_blank" rel="noopener noreferrer">こちら</a> <h4 id="h7d23ce8f5c">情報数理学科</h4><a href="https://www.meijigakuin.ac.jp/academics/faculty/mathematical_informatics/index.html" target="_blank" rel="noopener noreferrer"><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/eefaa77942a44d8c83a53d2cd4c66c4c/15d74aeb0ab94ffd9376749556832603/%E6%98%8E%E6%B2%BB%E5%AD%A6%E9%99%A2%E5%A4%A7%E5%AD%A6_%E6%83%85%E5%A0%B1%E6%95%B0%E7%90%86%E5%AD%A6%E7%A7%91.png?w=2878&amp;h=1554" alt="明治学院大学_情報数理学科"></a> AIはすでにあらゆる分野と融合していますし、どの学部であっても切っても切り離せないと思いますが、情報系の学部や学科に入ると、数学やプログラミングの知識の土台から学ぶことができるので、「しっかり原理から理解した上でAIを使いたい！自分で作り上げてみたい！」という方におすすめです。 今回はここまでです！ 大学は、関心のあることを自由に掘り下げて学ぶことができる場で、皆さんが自分で問いを立てて学んでいく姿勢が求められます。そのため最初にも書いた通り、大学で興味のない学問を学び続けるのはかなり辛いです。ぜひ「興味が持てる分野か」という視点を大事にして、志望校を選んでみてください。 それぞれの学部のリンク先の各学科のページに載っているゼミや卒論のテーマ一覧を見ると、より具体的に内容をイメージできるはずです。また、大きい本屋に行けば大学の教科書がたくさん置いてあるので、そこで中身をチェックして興味を持てそうか確認するのもとてもおすすめです！！

明治学院大学さんのご協力のもと、文系の各学科でどのような学びを行うのか、そのキモチを紹介していこうと思います！

【志望校選び】各学部や学科のキモチをわかりやすく解説！（文系メイン）

APUこと立命館アジア太平洋大学の在校生の方々に、留学に行った理由やリアルな体験談を詳しくインタビューさせていただきました。

留学ってどんな感じ？リアルな留学の体験談をAPUの学生に聞いてみた！

皆さん、留学と聞いてどのようなイメージを持ちますか？ なんとなく大学生になったら留学に行ってみたいものの、実際にどのような海外生活が待っているのか、どうやって準備していけばいいのか、よくわからないという方も多いのではないでしょうか。 そこで今回は、実際に長期留学を経験された、立命館アジア太平洋大学（APU）の在校生の方々に、現地での経験や留学の魅力を詳しくインタビューさせていただきました！ 大学でやりたいことを考える大きなきっかけになり、普段の勉強のモチベーションも上がる内容なので、ぜひ読んでみてください。 このインタビュー記事は、以下の2部構成になっています。 <ul><li><a href="/post/study-abroad-apu1">前半：留学ってどんな感じ？リアルすぎる留学の体験談をAPUの学生に聞いてみた！</a></li><li>後半：留学に行くなら長期が良い？留学に行くための大学選びのコツも紹介！（← 今回）</li></ul> 後半のこの記事では、前半に引き続き、長期留学のメリットや、留学に行きたい場合の大学の選び方のポイントが学べます！APUの留学プログラムについても紹介します。 <img src="https://images.microcms-assets.io/assets/eefaa77942a44d8c83a53d2cd4c66c4c/787f1484223f47b9a822efe9c8697115/APU_%E7%95%99%E5%AD%A6%E3%82%A4%E3%83%B3%E3%82%BF%E3%83%92%E3%82%99%E3%83%A5%E3%83%BC%E2%91%A1.png?w=1498&amp;h=442" alt="APU_留学経験者へのインタビュー">（APU4回生の大田さんと渕田さんにお話を伺いました！） <h2 id="h4e2e5de8f0">長期留学のメリットとは？</h2>－ では続けて、留学の期間についてお聞きします。お二人とも1年以上の長期留学ですが、長期で行って良かったなと感じた点はありますか？ 大田さん：私は1年間ベルギーに留学したのですが（詳しい自己紹介は<a style="color:#1995b7" href="/post/study-abroad-apu1">前回の記事</a>を参照）、長期休暇も経験できたのは良かったです。冬になるとクリスマス休暇があったので、2週間かけてポルトガルでファームステイを行うことができました。長期でいくと、休暇の時間も使えるので、そのような課外活動に挑戦しやすくなると思います。 また、やはり長くいる分、深い友情関係が築けるかなと思います。私の留学先では、半年ごとに交換留学生がほぼ全員入れ替わる状況だったので、ずっといる人とは深い関係値を築きつつ、途中でリフレッシュしてまた新しい友達作りもできて、そこは恵まれていたなと思います。 渕田さん：私はアメリカのテキサス州に2年間留学したのですが、1年間との大きな違いとして、環境に慣れるだけではなく、環境を活かすことまでできたのが良かったなと思います。私はまず最初の一年で、新しい土地や授業スタイルに慣れたり、人間関係を一から作ったり、自分がしたいことを探したりしていました。そして、それを踏まえて、2年目では環境を活かしてどんどん実行していく、というように、段階を踏んでじっくりとやりたいことができたのはとても大きかったです。 <h2 id="hf12a989867">留学に行くための大学選びのポイント！</h2>－ 前回の記事で、お二人とも留学プログラムを1つの軸としてAPUを志望した、という話がありましたが、振り返ってみて、当時知っておきたかったことはありますか？ 大田さん：留学プログラムの種類や多さだけではなく、どれくらいの確率で留学に行けるのかも確認しておくと良かったです。APUは結果として留学機会の多さだけではなく、実際に留学に行ける割合も高かったので良かったのですが、同じくらいの数の留学プログラムがあっても、学生の数が違ったら留学に行ける確率は変わりますし、留学に行きたくて入ったけど行けなかった、とならないよう、本当に行けるのかは調査しておくべきだったなと思います。 渕田さん：私は、入学前からAPUが気になりすぎて、調べまくっていたので、特に知っておけば良かったということは無いのですが笑、私が入ったダブルディグリープログラムについての注意点として、専門分野に対して、1つずつすでに留学先の提携校が決まっているので、基本的には行きたい国を選べないという点があります。 また、APUでは留学に行ける確率が他の大学よりも高いとはいえ、それなりに資格のレベルが求められたりと、全員が留学に行けるわけではないので、留学に行けなくなった場合に大学で何をするのか、というプランもいくつか持っておくと良いです。APUの場合は、留学以外にもさまざまな成長の機会があるので、事前に調べてみると面白いと思います！ <img src="https://images.microcms-assets.io/assets/eefaa77942a44d8c83a53d2cd4c66c4c/11acca04447f40f787488f22043e9f88/APU_Entrance%20Ceremony_%E5%85%A5%E5%AD%A6%E5%BC%8F02.jpg?w=1000&amp;h=667" alt="APUでの入学式">（APUでの入学式） － 実践的なアドバイスをありがとうございます！最後に、お二人とも留学を踏まえて、大学卒業後の進路はどのように描かれていますか？ 大田さん：留学を通じて学んだ大切なことの一つとして、違いを受け入れるというものがあったのですが（詳しくは<a style="color:#1995b7" href="/post/study-abroad-apu1">前回の記事</a>）、逆に、日本はまだまだだなという課題感を得ることができました。なので現在は、日本の人材系の企業から、その課題の解決に関わっていこうと考えています。 渕田さん：私は留学を通じて、やりたいことが増えすぎて、現在は模索中です。小さい時から航空会社で働きたいという夢があるので、いつかはできたらと考えていますが、接客できるくらいまで他の言語を学んでおきたいという思いがあり、現在はまずドイツかスペインのワーホリに行こうと考えています。留学中に学んだ国際関係について、大学院でもう少しちゃんと学びたいなという思いもあります。 <h2 id="hb97561cd51">留学という軸で見た、APUの魅力について</h2>最後に、APUで留学などのオフキャンパススタディプログラムを担当されている大嶋さんにも、APUでの留学機会の魅力についてヒアリングさせていただきました！留学に興味のある人は必見です。 － 多くの大学が留学プログラムを提供していますが、APUにはどのような魅力があるのでしょうか？ 大学のキャンパスの外に学生たちが飛び出していき、いろんな経験をして、その経験を生かしてキャンパスに戻ってきて学びを循環させていく、という考え方は、どの大学にもあるのかなと思いますが、我々も重視しています。 そんな中、APUは半分が国際学生ということもあり、100を超える国の地域の学生が集まっているので、そもそもAPU自体が小さな世界であり、若者の国連のようになっているというのが一つの魅力だと思います。 ただ、それでもまだ半分の学生は日本国籍なので、さらにキャンパスから飛び出し、自分たちがマイノリティとなる環境で苦労をして、得た経験をAPUでの学びに活かしてもらうべく、APUでは世界55カ国の180校以上のパートナー大学と協定を結び、交換留学プログラムやダブルディグリープログラムのみならず、他にも大小さまざまな留学プログラムを用意しているのが大きな特徴です。（<a style="color:#1155cc" href="https://www.apu.ac.jp/abroad/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">公式サイト</a> ← ここから詳しく探せます！） また、先ほど大田さんから留学に行ける確率が大事という話がありましたが、全学生のうち単位を伴う海外留学を経験する学生の割合で見ると、下の表の通り、実はAPUは日本トップレベルです。実際に留学に行ける確率が高い環境であるというのは、APUの大きな魅力かなと思います。 <img src="https://images.microcms-assets.io/assets/eefaa77942a44d8c83a53d2cd4c66c4c/de33d45324194d6aab9d80e0f88c055f/APU_%E7%95%99%E5%AD%A6%E5%AD%A6%E7%94%9F%E5%89%B2%E5%90%88_2019.png" alt=""> － 留学という観点でのAPUの魅力がよくわかりました。ありがとうございます！ はい、今回はここまでです。いかがでしたか？ 大学に行ったら留学したいと考えている人にとっては、どのような点に注意して大学を選べばいいか、とても実践的で参考になる内容でしたね！ 記事の中でも触れましたが、APUでは本当にさまざまな留学プログラムが提供されているので、ぜひ<a style="color:#1155cc" href="https://www.apu.ac.jp/abroad/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">こちらの公式ページ</a>から確認してみてください。見るだけでも、とてもワクワクして、日々の頑張るモチベーションが湧いてきますよ！笑 APU自体の紹介は、以前別の記事で出しているので、まだ読んでいない方はぜひこちらも読んでみてくださいね。 <ul><li><a style="color:#1155cc" href="/post/apu-intro1">【大学をもっと知ろう】新しい環境に飛び込める立命館アジア太平洋大学（APU）とは？職員の方に聞いてみた！</a></li><li><a style="color:#1155cc" href="/post/apu-intro2">【学部はこう選ぶ】APUの特命副学長や学部の選び方について、職員の方に聞いてみた！</a></li></ul> 読んでいただき、ありがとうございました〜。

APUこと立命館アジア太平洋大学の在校生の方々に、留学に行くための大学選びのコツや体験談を詳しくインタビューさせていただきました。

おすすめのプログラムは？留学に行くための大学選びのコツを紹介！

皆さん、勉強のときに音楽って聞いていますか？ 自分は、歌詞のある邦楽を聴きながら勉強や作業をしようとすると全く集中できないので、邦楽はあくまでも勉強や作業前のテンション上げる用に使っているのですが、BGM系の動画は作業中にめちゃくちゃ活用しています。 アプリokkeのカテゴリー別動画のところでもBGM系の動画をまとめているのですが、ここではジャンルごとにokkeのBGM動画を紹介していきたいと思います！気分によって使い分けてみてください。 まずは、とにかく何でもいいからいまBGMを流したいんだ！という方は、こちらのリンクから。 👉 <a style="font-size: 1.5em" href="https://okke.app/search/ALL?tag=BGM" target="_blank" rel="noopener noreferrer">全てのBGM動画を探す</a> では、おすすめのジャンルで分けていきますね。 <h3 id="h3ef5939b83">オススメジャンル①「study with me」</h3>👉 <a href="https://okke.app/search/ALL?tag=study%20with%20me" target="_blank" rel="noopener noreferrer">study with me 動画を探す</a> これは、ユーザーの方に教えて頂いたジャンルです！誰かと勉強している気分になれてとても集中できる、めっちゃいい動画です。 BGMは、付いているものも付いていないものもあるので、好みによって使い分けてみてくださいね！個人的にはこの<a href="https://okke.app/videos/72t7kj22y1g" target="_blank" rel="noopener noreferrer">早稲田生の方のスタバでの study with me</a>が好きでした。大学生になった気分がして、勉強が終わったらおしゃれになってそうです。（なってませんでした） <h3 id="h4343e0472c">オススメジャンル②「ポモドーロBGM」</h3>👉 <a href="https://okke.app/search/ALL?tag=BGM,%E3%83%9D%E3%83%A2%E3%83%89%E3%83%BC%E3%83%AD" target="_blank" rel="noopener noreferrer">ポモドーロのBGM動画を探す</a> 「ポモドーロ」なのか「ポドモーロ」なのか「ポロモード」なのか、いつもわかんなくなるんですが、「ポモドーロ法」ってみなさんご存知ですか？ これは、25分集中 → 5分休憩、のセットを繰り返すことで、めっちゃ勉強や作業がはかどる、というテクニックなのですが、これ本当に集中できます。自分で時間を測るのはめんどくさいですが、安心してください。そのためのBGM動画がたくさんあります。 勉強だと長時間の演習もあるので、なかなか25分で区切るのが難しいかもしれませんが、少し長めの「50分 - 10分」のセットの動画などもあるので（例えば<a href="https://okke.app/videos/VjQlujD1NLQ" target="_blank" rel="noopener noreferrer">これ</a>）、自分なりのベストなサイクルを見つけてみてください！ <h3 id="h0387d17334">オススメジャンル③「環境音BGM」</h3>👉 <a href="https://okke.app/search/ALL?tag=BGM,%E9%9B%91%E9%9F%B3" target="_blank" rel="noopener noreferrer">環境音入りのBGM動画を探す</a> 静かな方が集中できるという人もいると思いますが、ちょっと雑音があった方がむしろ集中できる派の人もいますよね？はい、私もそうです。図書館よりもカフェの方が集中できたりします。 そんな方向けの、環境音（つまり雑音）入りのBGM動画もあるので、ぜひ使ってみてください！ <h3 id="h3389bde73c">オススメジャンル④「自然音BGM」</h3>👉 <a style="background-color:#ffffff" href="https://okke.app/search/ALL?tag=BGM,%E8%87%AA%E7%84%B6%E9%9F%B3" target="_blank" rel="noopener noreferrer">自然音入りのBGM動画を探す</a> カフェよりは、自然の中の方が集中できるという方もいますよね！自分も地元にはカフェなんかなく、森の方が多かったです。人工的な環境音だと集中できない方には、雨や焚き火の音が流れる自然音のBGM動画がオススメです！ 全然根拠はないですけど、特に焚き火の動画などは、穏やかな気持ちになれてストレス軽減にもなる気がします。模試の結果が悪かったときとかに心にしみそうです。 <h3 id="h9bba201517">オススメジャンル⑤「Lo-Fi BGM」</h3>👉 <a style="background-color:#ffffff" href="https://okke.app/search/ALL?tag=BGM,lofi" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Lo-Fi系のBGM動画を探す</a> 自分もそうなのですが、夜型の方は深夜23時くらいからエンジンかかってくることありますよね。これは個人的な一押しなのですが、そんな深夜の孤独な勉強にはチル系のLo-Fiミュージックがオススメです。 ゆったりしたテンポで、どこまででも勉強できそうな気分になれます。睡眠不足には気をつけてください。あと、朝にLo-Fiを聴くとまったりしちゃうので、あまりオススメしません。 <h3 id="h8599349bbd">オススメジャンル⑥「試験会場BGM」</h3>👉 <a style="background-color:#ffffff" href="https://okke.app/search/ALL?tag=BGM,%E8%A9%A6%E9%A8%93%E4%BC%9A%E5%A0%B4" target="_blank" rel="noopener noreferrer">試験会場のBGM動画を探す</a> そしてラストです。やっぱり一番集中できるのってテスト中ですよね。テスト中の音といえば、周りがカリカリ書く音ですよね。ってことは、勉強中にテスト中の環境音を流しておけば、めっちゃ集中できそうじゃないですか？ だいぶコアですが、試験中の環境音BGMもあるので、ぜひ活用してみてください！実際の本番の試験で、周りの書く音で焦らないための予行演習にもなります。 ぜひ、okkeで気分に合わせたBGMを流しながら、勉強の質を上げてみてください！😌

okkeに入っているBGM系の動画をジャンル別にまとめてみました！どんなBGMだったら自分が集中できるか、ぜひ探してみてください！

イチオシ！記事